随着夏季气温的节节攀升，在这样的季节里，许多老年人会感到身体不适，随之而来的是心情的焦躁与不安。黑龙江省老年病医院中医科孙殿甲表示，这种情绪上的波动，实际上可能是老年焦虑症的一种表现。

焦虑困扰生活受扰

孙殿甲介绍，老年焦虑症在夏季尤为明显，它通常表现为一系列心理和情绪的异常。在夏季高温的影响下，老年人常表现出心烦意乱、内心难以平静、思绪纷乱的心理状态。他们的注意力也显著下降，无论是阅读、看电视还是日常活动，都容易分心且难以集中。这些症状不仅影响老年人的日常生活质量，还可能加剧他们的心理压力，甚至诱发更严重的心理问题，如抑郁症等。由于老年焦虑症的症状与其他精神类疾病相似，因此很容易被忽视或误诊，需要引起足够的重视和关注。

情志内伤焦虑之源

孙殿甲指出，老年焦虑症在夏季的显著表现与中医理论中的情志内伤、肝气郁结、心火旺盛等因素密切相关。随着老年人逐渐退出工作岗位，自我价值的降低以及对身体机能衰退的担忧，常常导致他们情绪发生剧烈变化，引发情志不畅和气机失调，进而出现气机瘀滞。而在夏季高温的影响下，这种情绪波动和内在的气机失调可能会更加明显，从而显著加重焦虑症状。此外，夏季高温高湿的气候特点也容易导致人体湿气过重，湿气阻滞气机，影响气血的正常运行，这对老年人来说，可能会进一步加剧他们的焦虑情绪。

中医防治五个办法

中草药治疗  遵循“疏肝解郁、安神定志”的原则，选用具有疏肝理气、解郁安神功效的中药材，如柴胡、白芍、酸枣仁等。

针灸疗法  通过刺激特定穴位，如神门、内关等。针灸能够疏通经络、调和气血，进而调节患者的情志和气机。同时，针灸还具有镇静安神的作用，有助于缓解老年人的焦虑情绪。

饮食调理  在夏季，老年人应该多食用清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜等，以减轻胃肠负担。同时，适量摄入具有清热解暑、疏肝解郁作用的食物，如百合、莲子、山楂等，有助于缓解焦虑症状。

环境调整  中医认为，人体的健康与自然环境密切相关。因此，在夏季防治老年焦虑症时，需要注意调整生活习惯和环境因素。保持室内空气流通，避免长时间暴露在高温高湿的环境中。

心理调适  老年人可以通过学习中医的养生之道，如“静养心神”“调和情志”等，来增强自我调节能力，缓解焦虑情绪。