冬病夏治 趁热打“贴”

见习记者 潘文静 本报记者 许诺 2024年07月17日

随着炎炎夏日的到来,一个古老的中医养生方法——“三伏贴”再次受到关注。作为一种传统的中医外治法,三伏贴以其独特的“冬病夏治”理念,在炎热的夏季为人们带来健康和舒适。三伏贴疗正当时老年人伴随年龄的增长,身体机能逐渐衰退,免疫力减弱,易受外界环境变化影响,而三伏贴则可以精准把握夏季阳气充沛的时机,通过温和而持久的药物刺激,

夏季饮食 宜少苦多辛

刘倩 2024年07月17日

”夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒……此夏气之应,养长之道也。”从立夏到立秋的三个月谓“夏三月”,此时气候炎热,万物生长繁荣茂盛,是一年中阳气最盛的季节。人体也进入了新陈代谢的旺盛时期。此时,宜夜卧早起,无厌于日,拥抱夏天,心态平和,顺应夏气。总之,强调人体的调摄功能应与自然环境变化相

脾胃虚百病生 做好两点很重要

熊艳 2024年07月10日

当吃饭不规律成了常事,不少人因此患上了消化系统疾病。在中医观点中,脾胃主管人体的消化系统,能够帮助人体消化和吸收,很多人出现的消化问题,都与脾胃处于不健康状态有关。脾的主要功能在中医观点中,脾主运化,是人体消化吸收的重要器官之一。脾的主要功能包括运化水谷精微、升清降浊、运输水液、控制血液循环等。其中最关键的作用是运化水

中药汤剂,你喝对了吗?

白莹 2024年07月10日

中药汤剂是指中医经过对患者进行辨证论治,将适合的中药材进行煎煮、浸泡去渣后留汁得到的液体药物,是中医中重要的药剂形式。正确服用可使其发挥理想的治疗效果。中药汤剂何时服用?针对不同病症的治疗,选择不同的服药时间会达到事半功倍的治疗效果。治疗肠道疾病,可选择在饭前半小时或1小时服用中药汤剂,因为此时胃部处于空虚的状态,直接

中西医结合 护理脑卒中

卢苹 2024年07月03日

脑卒中作为一种高发、高致残率的疾病,对老年人的健康构成了严重威胁。面对这一严峻挑战,如何提高患者的生活质量,成为医学界关注的焦点。本文介绍中西医结合在脑卒中护理中的应用,以期为脑卒中患者的康复提供更为全面的指导。脑卒中,俗称“中风”,是一种急性脑血管病,主要分为缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中(脑出血)。其发病急骤

调理脾胃虚弱 从改善饮食做起

刘西华 2024年06月26日

脾胃虚弱是中医学中一种常见的病理状态,表现为食欲缺乏、腹胀、消化不良等症状。那么,面对脾胃虚弱,应该如何调理?中医给出了几招实用的建议。脾胃虚弱,顾名思义,即脾胃功能减弱,无法有效地消化和吸收食物中的营养。在中医理论中,脾胃被誉为“后天之本”,是人体气血生化之源。一旦脾胃功能受损,就会导致气血生化不足,进而引发各种疾病

老年人常搓尾骨防治便秘

聂勇 2024年06月26日

老年人防治便秘,除了调整饮食外,还可以经常揉搓尾骨,会收到满意的效果。搓尾骨能刺激肛门周围神经,促进局部血液循环,具有防治脱肛及预防痔疮复发的作用,对老年习惯性便秘也有一定的疗效。搓尾骨可在每天睡前进行。具体方法如下:端坐床上,双手半握拳,以手背从上到下推擦尾骨50次,再用双手中指及无名指指腹,在骶骨至尾骨部位上下摩擦

夏季祛湿 饮食运动须注意

李彦莹 2024年06月19日

夏季气温高导致毛孔张开暑湿之气非常容易乘虚而入形成湿证。当你出现头胀而痛,胸前作闷,身重而痛,发热体倦,四肢懈怠,关节酸痛重,屈伸不利等症状时,这就提示你该祛湿了,具体做法如下:饮食调理祛湿 进入夏季,宜服芳香化浊、清解湿热之方。可以常吃祛湿消肿利尿的赤小豆、苡仁,健脾固肾的芡实,调理因湿气重而长痘、口干口苦的马齿苋

人到老年更得注重“养眼”

戴秀娟 2024年06月19日

变老是每个人都会经历的一件事,随着年龄的增长,眼睛的机能也会大不如前。许多中老年人非常忧虑自己的眼睛,就送您一双“金睛火眼”,提早干预,保护好我们“心灵的窗户”。食疗药膳平常可以在家做一些食疗药膳,对眼睛有很好的滋养功效。决明子粥取决明子15克、粳米60克、蜂蜜20克。将决明子研末后与粳米同时用水煎煮20~30分钟。每

老年人服药 讲究“五先五后”

曹美玲 2024年06月12日

老年人因为生理机能减退和组织器官衰老,容易罹患多种慢性病,常多病共存,老年人的代谢速度减慢,导致药物容易在体内蓄积。老年人服药时,应讲究“五先五后”。先取食疗而后用药俗话说“:是药三分毒”,所以,能用食疗的先用食疗,最后选择用药物治疗,例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。其次,中医理疗在治疗老年慢性病也有奇效。比如中药足

教你守护好肝脏“将军”

任俊华 2024年06月05日

肝脏在人体代谢过程中扮演着重要的角色。中医也视肝脏为人体的“将军”,肝气的舒畅直接关系到个体的情绪和身体健康。通过中药调理、针灸治疗,结合健康的生活习惯,可以有效促进肝脏健康,改善肝功能。中药调理肝功能丹参丹参有活血化瘀、疏肝解郁的功效,可以改善肝脏的血液循环,对肝脏病变有一定的预防和治疗作用,常用于治疗因肝气郁结导致

中医认为抑郁症有三大病因

陈亚楼 2024年05月29日

现代社会,随着生活节奏的加快,人们的精神压力也在增大,抑郁症的发病率越来越高。但是,多数人并不了解什么是抑郁症,前期也很难发现抑郁症。抑郁症在中医中又叫做焦虑症,中医治疗抑郁症主要是通过中药和针灸治疗。抑郁症属于郁症范畴古代医学论著认为,身体有了郁塞,患者体内精血亏损,气血不顺畅,患者情绪欲望无法表达,引起情绪失调,导

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