家庭保健报

对于高血压患者而言，医生通常会建议低钠高钾饮食，很多人弄不明白其中的原因。钠会升高血容量，从而导致血压升高。钠的补充最主要是来自于盐，所以医生会建议高血压患者一定要少吃盐。高血压患者还应该高钾饮食，原因是钾在维持细胞内部压力平衡以及参与代谢过程中发挥着关键作用，钾能够平衡身体的钠，并能促进多余钠的排泄，所以高钾饮食是有

有些患者在服用一段时间降压药或抗癫痫药后，经常感觉牙齿不舒服，用舌头去舔时能明显感觉到牙龈变厚，甚至会有出血的情况。您可能遭遇了“药源性牙龈增生”。出现这些症状牙龈已“中招”药源性牙龈增生是指由药物引起的以牙龈结缔组织细胞外基质堆积为特征的药源性疾病，同时伴有不同程度的炎症。发生药源性的牙龈增生，往往有以下临床表现：一

近日，歌手那英患带状疱疹，且长在眼睛周边。有人问，带状疱疹不是俗称“缠腰龙”吗？怎么还长到眼睛周围去了。北京医院保健医疗部及国家老年医学中心的主任医师齐海梅表示，带状疱疹还好发于胸背部、颈部、头面部等地方。相较于长在身体上的疱疹，眼带状疱疹和耳带状疱疹更危险。因病毒侵犯视神经和听神经，它不仅使眼及耳部疼痛、皮肤受损，还

热射病是由于暴露在高温、高湿环境中，机体体温调节功能失衡导致的严重急性热致疾病。热射病患者由于机体产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40摄氏度，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍。热射病一旦发生，病情进展迅速，会造成多器官功能受损，严重威胁患者的生命安全。若不及时救治，死亡率高达50%-

有猝死家族史者应接受相关基因筛查。研究发现一些遗传性心肌病有明确的致病基因。在日常生活中，民众应注意培养健康的生活习惯，比如低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖分的摄入；高血压、糖尿病和血脂异常者应定期监测血糖血脂。倡导合理的睡眠和合理规律的体育锻炼。睡眠时间和心脏时间呈U型关系，一般6-8小时睡眠时

有些人运动后心脏骤停，可能是由于患者过度运动，导致大脑缺血，从而触发心脏骤停，也可能是有一些心脏病的基础，在过度运动的时候会诱发心脏病的负担，比如心律失常、心肌衰竭等情况发生。运动要讲究适量、讲究科学，只有“姿势正确”才能避免意外发生。只要开展运动都应提前做好热身。夏天开展户外运动时，一定要选择清晨和傍晚的时间，千万别

心脏骤停的发生通常被认为是突如其来的，其实，很多患者发病前都会有预兆。一半经历过心脏骤停的人在24小时前都有明显的预兆，并且男女性的症状不同。对女性来说，最明显的症状是呼吸急促，男性则为胸痛。另外，还有一少部分男性和女性都经历了异常出汗和癫痫样发作。心脏骤停发作前，可能会用各种方式提醒人体。胸闷，总想长出气；胸痛，突发

近日,国家级篮球运动健将王楠因心脏骤停医治无效去世，终年42岁。心脏骤停，即猝死。根据原因分类，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死占全部猝死的80%。2019年11月27日凌晨，年仅35岁的艺人高以翔在录制综艺节目时，突然昏厥没有心跳，在心肺复苏之后被送往医院救治，后被宣告因心源性猝死离世；2020年11月2

心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇有人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。首先评估周围环境是否安全，并指定一名人员拨打120、一名人员寻找AED；观察患者胸部起伏，一旦判定为心跳骤停，立刻进行胸外按压；确定按压位置，双手交叠、手臂伸直，利用上半身力

什么是克罗恩病？克罗恩病有哪些症状？怎么治疗克罗恩病？克罗恩病是一种肠道慢性炎症疾病，可影响整个消化道，常发生于末端回肠和邻近结肠，可导致肠道壁发炎、增厚，形成溃疡，并引发一系列症状。该病易复发，不易彻底治愈，且病因尚不完全清楚，没有有效的预防措施，但保持健康的生活方式，可以降低患病风险。克罗恩病的症状有腹痛及腹部不适

高龄、女性、激素改变、全身性疾病、佩戴角膜接触镜、药物、营养缺乏、角膜知觉减退、眼科手术、低湿度环境等，都是干眼症的高危因素。干眼症的治疗旨在通过增加或补充泪液生成、减缓泪液蒸发、减少泪液引流或减轻眼表炎症，从而改善症状。补充泪液 干眼症主要用人工泪液保持眼部湿润、缓解症状。轻度干眼宜选择黏稠度较低的人工泪液，如0.

人体的听神经像电话线一样，里面有很多根纤维，外面包绕一层髓鞘。随着年龄增长，髓鞘会发生损伤、脱失，使听神经功能受到影响，造成听力下降。于是，老人在谈话时会经常打岔，往往只闻其声、不懂其意，这是老年性耳聋最大的特点。谁是听力减退的幕后黑手？老年听力减退在医学上大多是因为老年性耳聋，主要因为内耳听神经细胞的衰退。但听力的“