家庭保健报

卵巢，这个藏在盆腔深处的 “小器官”，却可能成为威胁女性健康的 “隐形杀手”—— 卵巢癌因早期症状隐匿，被很多人称为 “沉默的癌症”。更令人揪心的是，早期卵巢癌 5 年生存率能超 90%，可一旦发展到晚期，生存率便骤降至不足 30%，而临床数据显示，70% 的患者确诊时已错过最佳治疗时机。之所以会出现这种情况，关键在于

提到手术室，许多人脑海中会浮现出冰冷的器械、刺眼的无影灯和紧张的氛围。但对于接受麻醉的患者来说，除了对手术本身的担忧，更常被三个问题困扰：怕冷、怕吵、怕尴尬。这些看似细微的体验，实则直接影响患者的心理状态与术后恢复。手术室护士作为患者从麻醉到苏醒全程的守护者，正通过一系列精细化措施，将“冷冰冰”的医疗场景升级为充满温度

在日常生活中，意外受伤导致伤口流血的情况时有发生。面对伤口流血，很多人会惊慌失措，不知道该如何正确处理。其实，只要掌握科学的止血方法，就能在关键时刻有效应对。今天，作为急诊医学医生，我就来给大家科普一个简单实用的"压-包-抬"三步止血法。第一步：压——直接压迫止血当发现伤口流血时，第一步要做的就是迅速用干净的纱布或毛巾

你是否遇到过这样的场景：身旁人鼾声如雷，却突然戛然而止，几十秒后，伴随着一声“噗”响或急促喘息，鼾声又猛然响起。这可不是普通的打呼噜，很可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征在捣乱，它堪称夜间的“隐形杀手”，严重影响着我们的健康。一、睡眠呼吸暂停：远不止打呼噜这么简单想象一下，睡觉时，我们的呼吸道就像一根软管。正常情况下，气流

一、胆管结石的危害：为何需要重视预防？胆管结石是消化系统常见病，由胆汁中胆固醇等成分在胆管内结晶形成，可引发腹痛、黄疸、胆管炎，甚至肝硬化、胰腺炎等。预防关键是减少胆汁异常与胆道梗阻，治疗则需依据结石位置、大小及并发症等，选择合适方案。二、日常预防：从饮食、习惯到体检，全方位守护胆道健康(一)饮食调整1、减少高胆固醇、

在当今社会，环境污染已成为威胁人类健康的重大问题，其中雾霾和二手烟尤为突出。它们就像隐藏在生活中的“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的身体，尤其是对儿童、老人等弱势群体的健康影响更为显著。接下来，咱们就详细聊聊雾霾和二手烟究竟对健康有多大危害。一、雾霾：肺部健康的主要威胁雾霾是城市空气污染的典型代表，近年来频繁出现在我

在老龄化社会加速到来的今天，如何让老年人既能享受优质的养老服务，又能获得及时有效的医疗保障，成为大家关注的焦点。“医养结合”这一概念应运而生，但不少人对它存在误解，以为医养结合就是“住医院养老”。其实不然，下面就为大家详细解读医养结合，并介绍三种常见模式，帮助大家根据需求选择合适的服务。一、医养结合，究竟是什么？医养结

亲人躺重症监护室，家属常忧患者不进食会饿坏，误把营养支持当“辅助”。实际上，对重症患者，无法进食或危及生命，科学用“营养液”（肠外营养）是抢救成功、维持代谢的关键，下文将揭开其“密码”。一、为什么重症病人“不能吃饭”？这些场景必须用营养液重症患者的“不能吃饭”并非简单的“不想吃”，而是由疾病或治疗导致的消化系统功能严重

在内科的日常工作中，我们常常遇到患者满脸困惑地问：“护士，我的血压怎么一会儿高一会儿低呀？”其实，血压波动是一种常见的现象，但很多人并不清楚背后的原因，也不知道该如何正确测量和有效控制血压。今天，就让我们一起来揭开血压波动的神秘面纱，学习家庭监测血压的技巧以及控制血压的方法。一、血压为何会“忽高忽低”（一）生理性因素我

在育儿过程中，孩子吃饭难是让众多家长头疼不已的问题。看着孩子每餐吃得少、挑食偏食，家长们既担心孩子营养跟不上影响生长发育，又焦虑孩子身体抵抗力下降容易生病。其实，中医里有个简单又有效的方法——小儿捏脊，能帮助孩子调养脾胃，助力长高。下面就由中医科护士为大家详细科普。一、孩子吃饭难，脾胃是关键中医认为，脾胃乃后天之本，气

对于糖尿病患者而言，“吃什么、吃多少”是每日必做的“健康功课”。传统饮食管理常依赖食物秤、量杯等工具，但操作繁琐、携带不便，许多人因难以坚持而放弃。其实，我们的身体自带“量具”——拳头、手掌、手指，就能快速估算食物分量，让控糖饮食变得简单又实用。内科护士将从主食、蛋白质、蔬菜、油脂四大类食物入手，教您用“身体量具法”轻

作为全科医生，我明白孩子发烧最让家长焦虑，体温计数字上升，全家都揪心。其实发烧不是病，是身体对抗感染的防御机制。不过，某些特殊情况有严重风险，家长要警惕3个危险信号，及时识别并采取正确措施。一、3个月内婴儿体温＞38℃：免疫系统的“红色警报”婴儿（出生至3个月）免疫系统未发育完善，体温调节能力差。体温超38℃，可能提示