关爱乳腺,科普起航 | 2024四川省第四届乳腺健康科普大赛正式启动

家庭保健报 2024年04月22日

随着社会的发展,乳腺健康已成为女性健康的重要议题。伴随国家“健康中国2030”战略的实施,科普宣传成为国家健康战略的重要组成。为了积极响应健康中国行动,提升公众对乳腺健康的认知,由四川省国际医学交流促进会、四川省国际医学交流促进会乳腺肿瘤专委会、四川大学华西医院(下称“华西医院”)乳腺疾病中心组织举办的“四川省第四届乳

复旦团队新发现: 严重社交孤立者患帕金森病风险提高 19%

曹年润 2024年04月17日

社交孤立可能增加帕金森病(ParkinsonDisease,PD)风险?4月8日,复旦大学营养研究院院长、公卫学院高翔教授课题组在英国医学-神经科学类期刊NPJParkin⁃sonsDisease上发表的一项研究显示:严重社会孤立者未来患帕金森病的风险增加近20%。这项研究利用英国生物银行(UKBiobank)的数据,

科学健身掌握方法和技巧

王海军 2024年04月17日

健身有利身体健康,但也需要掌握方法和技巧。规范的动作和科学的锻炼方法可避免健身伤害,还有利于取得最佳的健身效果。做到以下几点,可取到事半功倍的效果。动作规范 健身要注意动作规范,能更有效地锻炼目标肌肉,取得更好的健身效果,避免动作不规范对身体造成的伤害,必要时可请教练指导。强度适宜 要根据自身体能和身体状态进行锻炼

合理用药 掌握五原则

张甜 2024年04月17日

合理用药是指根据疾病的种类以及患者的具体情况选择最佳的药物以及制剂,并及时调整治疗方案,进行更加科学的治疗。合理用药的意义提高治疗效果 合理用药可以确保药物在体内的浓度和作用时间达到最佳状态,从而提高治疗效果。减少不良反应 合理用药可以减少药物的不良反应,避免不必要的重复用药和过度用药,减轻患者的痛苦。节约医疗资源

春季过敏?中医助您舒适过春

张爽 2024年04月17日

春回大地,万物复苏,生机勃勃的季节让人心情愉悦。然而,如此美丽的春天对于一些人来说却是倍感困扰。在这个季节里,许多人会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿等过敏症状,严重影响了生活和工作。黑龙江省老年病医院孙殿甲表示,应对春季过敏,中医有方法。中医角度看过敏孙殿甲医生表示,从中医角度来看,春季是木气当令的季节,气候多变,阳气上

手抖不一定是帕金森病

高军震 臧天宜 2024年04月17日

老年人手抖、出现震颤,一定是帕金森病吗?帕金森病表现多样,出现症状还需及时就医,由专业的医生进行评估诊断。近日,李女士发现自己72岁的父亲拿东西时手总是抖,震颤频率明显,认为父亲患上了帕金森病,就带着父亲找到哈尔滨市第五医院神经内科医生边凤明求治。医生发现李女士的父亲只有在拿东西的时候会出现手部震颤,没有其他的症状,并

鲜生地

家庭保健报 2024年04月17日

本品为玄参科植物地黄的新鲜块根。性味甘、苦,寒。入心、肝、肾经。功效为清热凉血,生津。临床应用于热病热邪入营、舌绛口渴,或身发斑疹,或阴虚火旺,咽喉焮肿,以及血热妄行引起的吐血、衄血等症。鲜生地泻火而凉血,气清质润,能清营血之邪热,并具生津作用。营热得清,伤津劫液之象可解;血热得凉,则血不妄行,吐衄可止,斑疹可消。故适

睡不好 小心糖尿病找上你

李洪梅 2024年04月17日

近日,一项研究显示,糖尿病的发生不仅和不健康的饮食有关,还与睡眠直接相关。有些人吃得再健康,睡眠不好也容易导致糖尿病。长期睡眠不足会干扰人体的生物钟,导致胰岛素分泌紊乱,进而增加患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。糖尿病与睡眠相互影响夜间开灯睡觉 夜晚的光线刺激可能会干扰到体内的生物钟,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。

听老人说话 发现脑问题

王征 2024年04月17日

说话状态是否能反映老人的健康情况?近日,一项新研究发现,说话速度可以作为衡量大脑健康程度的重要指标。该研究发现,说话速度慢的人,大脑功能更差,但识别图像和回忆名称的能力与大脑功能下降并无关联。在正常衰老过程中,很多说话停顿是因为要在脑中搜索合适的词语,这是一种与增龄同步的功能下降,而语速变慢才是大脑健康变化的重要指标。

减少熬夜损伤 按两个穴位

朱晓瑜 2024年04月17日

按压合谷穴 位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位30次。按压曲池穴 位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷位置,能感觉到微微的疼痛。用拇指略微用力按压,以略感疼痛为宜,按住5秒后松开,双手交替按5分钟。

跟骨骨折 三分治七分养

贺悠 2024年04月17日

跟骨骨折是临床常见的骨折之一,是跟骨的连续性或完整性中断。如果不幸遭遇了跟骨骨折,在熬过手术这一关后,“三分治疗,七分护理”,骨折术后的护理很关键。术后生活起居跟骨骨折术后,保持伤口敷料清洁干燥,避免感染,严密观察伤口渗血、渗液情况,定时更换伤口敷料;如有渗湿,及时更换,并观察患肢的足趾运动、感觉和动脉搏动情况,观察是

春季养肝三法

王芳 2024年04月17日

春属木,肝也属木,故古人非常重视在春季调养肝脏。《黄帝内经》给出了三个养肝的方法。辛散理气 经常烦闷、郁郁寡欢影响了肝气的疏泄,就会出现两胁胀满,乳房、腋下疼痛、爱打嗝等症状。需要用辛散理气的药物来宣通气机,如柴胡、郁金、枳壳、香附、生麦芽等,方如柴胡疏肝散、逍遥散等。酸以治体 肝主藏血,有的人肝血不足,不能滋养肝

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