家庭保健报

曾经，高血压似乎是中老年人群的“专利”，一提及它，人们便会联想到花白的头发和逐渐衰老的身体。然而，近年来，越来越多的年轻人，甚至是一些青少年，被诊断出患有高血压。高血压的年轻化趋势，并非危言耸听。多项流行病学调查显示，整体高血压患病率仍在上升，年轻人群的患病率增速尤其引人注目。这不仅意味着这些年轻人未来患上冠心病、脑卒

骨科手术，无论是关节置换、骨折复位还是脊柱手术，都属于侵入性操作，手术区域皮肤的清洁度直接关系到术后切口感染的风险。一旦发生感染，不仅会延长患者的恢复周期，还可能引发骨髓炎、假体松动等严重并发症。因此，做好术前皮肤护理，严格遵循清洁规范，是骨科手术成功的重要前提，绝非“洗个澡”那么简单。一、术前皮肤护理的核心目标：降低

去医院看病，面对密密麻麻的科室指示牌，很多人都会犯迷糊：感冒发烧该挂内科还是呼吸科？关节疼痛该找骨科还是风湿免疫科？其实，医院科室的划分有明确逻辑，读懂各科室核心功能、了解多学科协作模式，掌握简单的症状初判方法，就能轻松避开“挂号误区”，少走冤枉路、节省就诊时间。今天，我们就来梳理医院主要科室功能，送上实用就诊指南，帮

拿到腹部超声报告，不少人会被“副脾”二字弄得心头一紧，误以为是长了肿瘤或出现了病变，甚至急于咨询是否需要手术切除。其实，副脾并非疾病，而是脾脏正常组织的“分身”，是一种常见的先天性解剖变异，就像身体里一个安静的“小备胎”，默默陪伴却不添困扰。据统计，人群中副脾的发生率约为10%-30%，大多数人一辈子都不知道它的存在，

每到秋冬换季，气温下降，许多老年朋友的老咳嗽又“准时报到”了。早晨起床咳上几声，夜里躺下也咳个不停，喉咙里总觉得有痰，咳不出来也咽不下去。不少老人觉得这是“老毛病”，没什么大碍，忍一忍就过去了。然而，正是这种“习以为常”的忽视，让慢性支气管炎反复发作，病情一步步加重，甚至可能发展为肺气肿、慢性阻塞性肺疾病，严重影响老人

在糖尿病的中医诊疗中，有一种体质类型常被忽视，却又十分常见——阴虚痰湿型。这类患者既有“口干舌燥、五心烦热”的阴虚表现，又兼“体胖、舌苔厚腻、身体沉重”的痰湿特征。看似矛盾，实则并存。今天，我们就来聊聊，在这一复杂证型中，玄参配苍术这一经典药对该如何精准应用，以及基层医生和患者必须掌握的“用对才有效”的门道。一、先辨对

很多妈妈在给宝宝离乳时，都会陷入两难：强行断乳，看着宝宝撕心裂肺哭闹心疼不已，自己还可能遭遇涨奶、乳腺炎；一直拖延，又担心影响宝宝辅食摄入和自身生活节奏。其实，离乳无需“硬扛”，遵循“先减白昼、再减夜间”的自然渐进法，就能让妈妈少遭罪、宝宝不焦虑，平稳度过这段特殊时期。一、突然断乳：妈妈宝宝双重遭罪首先要明确：突然断乳

新生儿的到来给家庭带来温暖与期盼，但娇嫩的小生命也面临健康挑战。新生儿呼吸窘迫综合征是早产儿常见的危重疾病，若未能及时识别和干预，可能危及生命。许多新手爸妈缺乏相关知识，容易忽视宝宝的异常呼吸信号，错过最佳救治时机。本文介绍该病的典型表现、居家识别方法及院内护理措施，帮助家长筑牢宝宝的健康防线。新生儿呼吸窘迫综合征又称

在体检报告中，“高血脂”是最常见的异常指标之一，很多人看到报告上的箭头就心生恐慌，急于吃药控制；也有不少人觉得“轻度高血脂没症状，不用吃药”，盲目忽视。其实，高血脂是否需要吃药，核心在于分清“轻度无症状”和“高危需干预”两种情况——前者可通过生活方式调整逆转，后者若拖延可能引发心梗、脑梗等严重并发症，必须科学用药。一、

不少人常感乏力、头晕、面色苍白，以为只是“劳累过度”“气血不足”，殊不知这可能是缺铁性贫血的预警信号。作为临床发病率最高的贫血类型，缺铁性贫血隐蔽性强，尤其多见于婴幼儿、育龄女性、老年人及慢性病患者，长期忽视可能引发免疫力下降、心脏病变、发育异常等并发症。通过急诊采血检查铁代谢指标，可早期发现缺铁隐患，再配合诱因防控和

门急诊作为医院接诊患者的前沿阵地，人员流动频繁、病种复杂多样，空间相对密集，是交叉感染的高发区域。交叉感染不仅会加重患者病情、延长治疗周期，还可能引发公共卫生安全隐患，影响医疗服务质量与患者就医体验。而标准护理作为门急诊交叉感染防控的核心抓手，贯穿患者就诊全流程，从环境管理到操作规范，从个人防护到流程优化，每一项标准的

日常生活中，意外伤害与猝死从不预告——街头的交通事故、家中的突发心梗、户外的意外摔伤、儿童的异物卡喉，每一次意外都让人措手不及。医学研究表明，意外伤害与猝死发生后，最初的十分钟被称为“白金十分钟”，这是挽救生命的关键窗口期。此时，专业救援尚未抵达，现场普通人的正确急救操作，远比等待救护车更能决定伤者的生死。本文用通俗语