为了在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视，普及高血压防治的科学方法，从而帮助更多人长期稳定地管好“血管压力”，每年的5月17日都被设为世界高血压日。高血压是诱发心血管疾病的重要危险因素，也是国内患病人数最多的慢性病之一，然而目前仍有近一半人不知晓这个疾病，其治疗率和控制率也存在较大提升空间。

在第20个世界高血压日来临之际，诺华携手腾讯新闻及帆书APP创始人、首席内容官樊登探索创新科普模式，首次以读书分享会（下文简称为“读享会”）的形式在西安开展高血压科普健康教育论坛，助力患者提升疾病认知及疾病长期规范管理意识。

来自全国各地逾百位心血管领域专家汇聚一堂，围绕“掌控人生压力值”这一主题，从解读健康科普书籍入手，共同探讨心血管疾病健康教育，推动优质健康科普内容的产出与传播，帮助患者掌握正确的疾病管理方法，并通过创新治疗方案提高生活质量，助力我国心血管疾病防控全面发展。西安交通大学第一附属医院袁祖贻教授和天津康汇医院李玉明教授作为专家代表为读书会开场。

心血管疾病年轻化趋势明显，血压管理要“趁早”

多年来，心血管疾病始终是影响国人健康的“头号杀手”，降低心血管疾病死亡率已成为“健康中国2030”的重要目标之一。然而，由于工作和生活节奏加快，加上抽烟喝酒、熬夜、不健康饮食等习惯的影响，心血管疾病发病年轻化的趋势日益明显。

“现在很多人年纪轻轻，就已经出现了高血压、高血脂等问题。他们平时不太注意生活习惯，对自己的身体状况也往往毫无概念，发现时病情可能已经非常严重了。”首都医科大学附属北京安贞医院心外科副主任医师白辰在读享会现场呼吁公众重视自己的心血管健康，“时间就是心肌，早10分钟和晚10分钟，便是生与死的距离。”白辰建议，一方面要重视定期体检，如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱就要引起重视了；另一方面还是要保持健康的作息和生活习惯，做自己健康的第一责任人。

他在分享中提到，高血压是引发心血管疾病的前三大重要危险因素之一，血压的管理需要做到“尽早干预、长期管理”。“心脏是人体的发动机，也是最重要的器官之一。尽早干预血压管理，减少由高血压引发的心脑肾和血管并发症发生，守护心血管健康的同时也能追求高质生活。”他说道。

高血压还会导致多个靶器官的损伤，影响患者生活质量。此外，高血压是动脉粥样硬化的“帮凶”，如果合并高血脂，患者将更容易发生冠心病、心肌梗死等不良心血管事件。血压管理需要注重长期稳定达标，因此坚持规律用药至关重要。目前在临床上，有包括ACEI、ARB、利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂和ARNI等多种降压药物，患者可以在医生的指导下选择合理的治疗方案。

加强日常管理，减少医患“高血压”时刻

心血管疾病是影响国人健康的“头号杀手”。降低心血管疾病死亡率已成为“健康中国2030”的重要目标之一。其中，我国每5个人中就有1个确诊的高血压患者，患者基数约占国内心血管疾病患者数量的74%[ 中国心血管健康与疾病报告2022概要[J].中国循环杂志, 2023, 38(6):583-612.]，然而，目前公众对疾病的认知仍有所不足。

在读享会现场，首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师程姝娟、海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）心血管内科主任梁春和上海市同济大学附属东方医院心血管内科常务副主任杨兵共同参加了圆桌讨论环节，探讨心血管慢病的根源以及如何通过科学管理，更好与疾病共生。

程姝娟在门诊时常遇到长期不注意血压控制的冠心病患者，就医时病情往往已经比较严重。“很多高血压患者可能没有明显症状，但没有症状不代表不用控制血压。高血压的诊断标准是140/90毫米汞柱。如果连续3次，非同日测量的血压超过这一标准，建议及时到医院就诊。”程姝娟表示，“常见的降压药包括ACEI、ARB、利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂和ARNI，高血压患者需要通过科学合理的药物治疗，长期稳定控制相关指标，这样才能更持久维持血管弹性，收获良好的生活质量。”