专家提醒，预防食道癌，一定要改变不良的饮食习惯。

食管癌有哪些临床表现

食管癌是常见的消化道肿瘤，我国是世界上食管癌高发地区之一，男多于女，发病年龄多在40岁以上，临床表现如下。

异物感 一般在吞咽时明显。

进行性吞咽困难 食管癌最典型的症状为进行性吞咽困难，开始是难咽的食物，继而是半流质食物，最后连水和唾液也不能咽下。

疼痛感 早期食管癌患者进食时会出现胸骨后及心窝部疼痛感，这种感觉常在吞咽时发生，呈烧灼样、针刺样或摩擦样疼痛。当吞咽粗糙、过热、刺激性强（如辣椒、烈性酒）的食物时，疼痛会加重，但吞食过后疼痛可消失。

如何预防食管癌

很多人谈癌色变，其实，只要养成良好的生活习惯，就能大大减少患癌的风险，食管癌亦是如此。

戒烟戒酒 烟酒只能带来一时的快感，而它们对机体的伤害却是永久性和致命性的。及时戒烟戒酒，不仅能大大减少患食管癌的风险，也能减少对身体的伤害，对健康至关重要。

改变不良的饮食习惯 应养成健康的饮食习惯，避免摄入过硬、过烫、辛辣等刺激性食物，减少食用烟熏、腌制食品，不吃霉变食物。注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病，维持口腔菌群平衡。

保持健康体重 肥胖不仅会增加食管癌的发生率，还是多种癌症的危险因素。坚持运动，保持健康体重，可以增强机体免疫力，大大降低疾病的发生风险。

饮食合理均衡 肉类的摄入量要适当，多食用新鲜水果蔬菜。新鲜果蔬内含有大量维生素和人体所必需的微量元素，建议科学合理安排饮食，优化饮食结构，适当摄入具有抗癌作用的食物。

保持心情愉悦 食管癌在中医中被称为“噎膈”，中医认为本病的发生与忧思郁怒、情志不遂、七情郁结有关。正如《景岳全书·噎膈》中所言：“噎膈一证，必以忧愁思虑，积劳积郁，或酒色过度，损伤而成。”所以，保持心情舒畅，情绪稳定，减轻情绪压力有助于人们远离食管癌。

抽烟喝酒、吃得太烫、爱吃烟熏、腌制食品、吃得太辣、进食太快及过硬的食物、饭后即躺会导致食管癌。