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刺激极泉穴 为心脏清瘀

家庭保健报
2024年01月31日 1888

人体腋窝下有个极泉穴,它是心脏的重要反射区,也是气血汇聚的大仓库,经常敲打能促进气血循环,改善心脏功能。中医有个“孙猴挠痒”调心通脉操,就是通过不断刺激极泉穴来达到养心调心的目的。

“孙猴挠痒”具体动作要领为:双脚分开与肩同宽,上身保持直立。左手置于脑后,右手四指并拢,将拳握成空心状,拍打左腋窝的极泉穴,拍打七次后,左右手交换。有心脏病的人可平举,按摩极泉穴,顺、逆时针方向各七次。

刺激极泉穴 为心脏清瘀

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