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减少熬夜损伤 按两个穴位

朱晓瑜
2024年04月17日 1159

按压合谷穴  位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位30次。

按压曲池穴  位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷位置,能感觉到微微的疼痛。用拇指略微用力按压,以略感疼痛为宜,按住5秒后松开,双手交替按5分钟。

减少熬夜损伤 按两个穴位

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