很多人饮食不节，或过多地食用辛辣食物，以及劳倦过度等不良生活方式造成胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排到体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。沉积的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽形成口臭。

按照传统中医理论，这就是胃火上炎、胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血等原因引起口气上攻或湿热郁结所致。因此，这种口臭的治疗方法常需从调理脏腑入手，而中药在治疗这种口臭方面效果很好。

细辛散取细辛、甘草、桂心各1两，将这几味药磨成粉末状，每次取5克放入热开水中，搅匀服下，每天服用3次~4次。细辛有祛风散寒、行水开窍、温化寒痰的作用；甘草有清热解毒的作用，同时它还可以止咳化痰；桂心性苦、味辛，苦入心，辛走血，能引血、化汗、化脓。将这3味药放在一起调制成的“细辛散”治疗胃火上炎、胃腑积热类口臭效果奇佳。

薄荷粥平时在家还可以通过食疗来改善口臭，薄荷粥就是一种既好喝又治病的美食。具体做法是：将摘下来的薄荷叶30克洗净，放入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。薄荷有抗菌消炎的作用，能够消除胃部的炎症，同时它能够增加胃黏膜的供血量，改善消化功能，最终改善口臭。