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搓腰强肾通气血

狐婴
2024年04月10日 727

中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。

方法:用手掌在腰部上下来回搓100-200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。

搓腰强肾通气血

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