缓解秋燥 按揉三穴 曹方 2024年09月18日 燥为秋季的主气，日常生活预防秋燥，除了适当吃新鲜蔬菜、水果补充维生素，适当吃沙参、西洋参、百合、银耳等滋阴润肺的药食两用物质外，还可善用人体穴位。比如时时按揉中府、照海和天枢等三穴，可有效缓解秋燥引起的不适症状。中府 先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，当云门穴下1寸，平第1肋间隙处，即为本穴。本穴具有宣肺理气、和胃利水的
