给四高人群吃动划重点
7月1日，国家卫健委发布文件，分别为高血压、高血糖、高血脂、高尿酸患者如何选择运动、搭配饮食提供了针对性指导原则。高血压：少钠多钾，有氧运动高血压患者必须将控盐作为首要任务，每天不超过5克。日常饮食注意少吃酱油、鸡精、咸菜、香肠等高钠食物，多吃果蔬、杂豆、菌菇、三文鱼、马铃薯、青稞等富含钾的食物。奶制品、豆腐、贝类、鱼
7月1日，国家卫健委发布文件，分别为高血压、高血糖、高血脂、高尿酸患者如何选择运动、搭配饮食提供了针对性指导原则。高血压：少钠多钾，有氧运动高血压患者必须将控盐作为首要任务，每天不超过5克。日常饮食注意少吃酱油、鸡精、咸菜、香肠等高钠食物，多吃果蔬、杂豆、菌菇、三文鱼、马铃薯、青稞等富含钾的食物。奶制品、豆腐、贝类、鱼