秋分后喝点中药代茶饮
秋分后，把每日喝的水换成合适的药物代茶饮，有助于调整体质。秋分养生，首避凉燥，饮食宜减辛增酸，温和清淡。石斛玉竹茶 石斛、玉竹各3克，开水冲泡，代茶饮用，每日3-5杯。石斛性微寒味甘，入肾胃经，可滋阴清热、益胃生津、止渴明目；玉竹性微寒味甘，入肺胃经，可养阴清热、滋阴润燥、生津止渴。二药合用代茶饮，可滋阴润燥，清热生津
秋分后，把每日喝的水换成合适的药物代茶饮，有助于调整体质。秋分养生，首避凉燥，饮食宜减辛增酸，温和清淡。石斛玉竹茶 石斛、玉竹各3克，开水冲泡，代茶饮用，每日3-5杯。石斛性微寒味甘，入肾胃经，可滋阴清热、益胃生津、止渴明目；玉竹性微寒味甘，入肺胃经，可养阴清热、滋阴润燥、生津止渴。二药合用代茶饮，可滋阴润燥，清热生津