高血压是属于当代社会的后仓健慢性疾病，任何国家、任何地区都有着相当庞大的高血压群体。因为高血压的早期症状不典型，而在疾病症状持续发展后会直接威胁患者的生命安全，所以高血压也被称为“沉默的杀手”。虽然高血压本身属于一个需要长期管理的健康问题，但是在血压突然性提升到危险水平时，便有可能引发系列的紧急状况，这也就是高血压急症，在发病后需要及时处理从而避免致命的健康风险。正确了解高血压及其急症的重要性，对每个人都至关重要，无论是作为预防，还是应对突发的危机都有着不可替代的通。

1.什么是高血压及高血压急症？

高血压主要是指长期血压持续处于较高水平的状态，血压可以划分为收缩压与舒张压，根据WHO组织制定的标准，成年人的正常血压为120/80mmHg，在血压达到140/90mmHg时，便会被诊断为高血压。高血压的危害相当广泛且多样，其有可能导致心脏病、中风、肾病等多种并发症，从而严重威胁人类健康。

高血压可以划分为原发性与继发型两种类型，其中原发性高血压的占比相对较多，同时疾病病因不明确，但是和遗传、饮食、生活方式等因素密切相关，而继发性高血压则是一种因为其他生理疾病因素的影响而导致的高血压，普遍影响因素涉及到肾病与内分泌疾病。

高血压急症属于临床中严重的医疗问题，在出现血压突然提升到180/120mmHg时便会导致器官的快速损害，和常规高血压不同，高血压急症需要及时进行医疗处理，从而预防心脏、脑、肾等重要器官受到不可逆的损伤。高血压急症的危象与其他高血压相比也有明显的差异，因为常规高血压在血压提升时也并不一定会导致器官损伤。对此，针对高血压急症需要及时判断，并结合患者的个体状况提供积极对症处理。

2.如何判断高血压急症

高血压急症在不同患者中可能表现出来的疾病症状各有不同，但是都有一些常见的疾病迹象可以作为判断的依据。高血压急症的典型疾病症状涉及到头痛、胸痛、心悸、呼吸困难、视力模糊或丧失、说话困难、面部与四肢的麻木无力等。除了上述典型症状以外，还会涉及到严重的焦虑、鼻血、严重头晕、无明确原因的异常疲倦，这一些症状的突然发生能够表示血压已经达到了危险水平，此时需要及时采取积极有效的治疗方式，规避疾病发展危害。

3.如何应对高血压急症的突发

在出现关于高血压急症的疾病症状时，采取正确的初步自我处理措施至关重要，同时还应当及时寻求紧急医疗帮助也同样重要。

在自我处理方面，需要保持冷静，因为恐慌可能进一步提高血压。可以找一个安静的地方坐下或躺下，避免任何剧烈的身体活动。监测血压，如果由血压监测设别可以间隔每5到10分钟测量一次血压。如果血压读数异常高，例如达到180/120mmHg以上时，即使没有任何严重症状也应当及时拨打120接受医疗服务。

对于平常就患有高血压的患者，平常需要服用高血压药物，如果在此时错过了最近的用药计划，也可以在急症出现后及时用药，但是不能过量用药。在等待120急救服务期间，应当保持体位的固定，例如维持坐位，不要突然醒的站立，规避头晕或平衡失调而导致其他严重的并发症。

4.如何预防高血压急症

预防高血压急症的关键在于采取积极的生活方式改变和定期的健康检查，积极管理并维持正常血压水平，下面提出几点关于高血压急症的预防方法：1、健康饮食。增加水果、蔬菜的摄入量，并减少盐摄入，以帮助降低血压。避免高脂肪和高胆固醇食物，选择全谷物、瘦肉和低脂乳制品；2、保持体重健康。超重与肥胖属于高血压的独立风险因素，通过健康饮食和定期运动，维持健康的体重可以显著降低高血压的风险；3、定期锻炼。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于保持血压在正常范围内；4、限制酒精和避免吸烟。过量饮酒可提高血压，而吸烟会损害血管壁导致高血压问题加重。限制酒精消费和戒烟对于维护正常血压至关重要；5、定期健康检查。定期监测血压，特别是有家族高血压病史的患者，应当更加注重定期体检从而及时发现高血压。在确诊后应当及时就医，严格根据医嘱服用药物，可以有效控制血压，预防急症的发生。

5.结语

高血压急症是一个需要紧急关注的健康问题，但通过积极的生活方式改变和定期的健康监测，其风险可以大大降低。认识到预防的重要性采取实际行动来管理个人的血压，是维护健康、防止未来健康危机的关键。