抑郁症是一种常见的心理健康障碍，在我国的发病率越来越高。许多人对抑郁症不了解，不知道有哪些症状。那么，抑郁症到底有哪些症状？可以治好吗？怎么治疗抑郁症呢？下面让我们一起来看一看。

1抑郁症常见哪些症状？

抑郁症症状繁多，患者呈现出来的症状会存在个体差异，常见症状具体如下：

（1）典型症状：

1.情绪持续低落：抑郁症患者常常感到心情沮丧、悲伤、空虚、绝望、无助，往往缺乏兴趣和乐趣，无法享受生活。

2.自我价值感下降：患者做什么事情都感受不到快乐，失去了体验快乐的能力，觉得自己没有价值，觉得自己有缺陷，不值得别人爱，对未来没有信心、感到没有希望，甚至悲观绝望。

3.思维迟缓：患者反应迟钝，思考变得困难，严重情况下患者与人沟通的能力会出现障碍。

4.焦虑、紧张：患者可能会出现焦虑、紧张、害怕、惊恐、坐立不安、心乱如麻等情绪。

5.自残、轻生想法：若患者抑郁情况较严重，可能会出现轻生或伤害自己的念头或行为。患者会觉得活着没意义，脑袋里反复出现跟死亡相关的念头。出现自杀行为是抑郁症最严重和最危险的后果之一。

（2）躯体症状：

1.睡眠障碍：患者可能出现失眠、早醒、中途醒来难以再次入睡等问题，或者是睡眠过多、无法很快醒来。

2.食欲改变：抑郁症患者可能出现食欲缺乏或食欲过度等问题，导致体重变化。

3.精力丧失：患者会出现无精打采、疲劳乏力、懒惰等。

2抑郁症可以治疗好吗？

抑郁症是可以治愈的，但也有可能复发。抑郁症的治疗是一个复杂的过程，涉及多种治疗方法的综合运用，常见治疗方法有药物治疗、心理治疗等。大多数患者经过治疗会有明显改善，甚至有可能恢复到正常的工作和生活状态。但是，抑郁症的病因复杂，与多种因素有关，即使经过治疗，也有可能出现复发的情况，因此需要通过长期的治疗和管理来控制症状。抑郁症的治疗需要时间和耐心，且需要长期的努力和跟进，患者要有耐心、积极配合、长期治疗，并注意自我调节和管理。

3抑郁症怎么治呢？

通常情况下，抑郁症的治疗方法有心理治疗、药物治疗、饮食疗法、运动疗法、物理治疗等，具体如下：

（1）心理治疗：抑郁症患者可进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等。这些治疗方法可以帮助患者改变负面思维和行为方式，提高自我认知和自我控制能力，减轻抑郁症状。心理治疗需要由专业心理医师进行指导和辅助，并根据患者个人情况进行个性化治疗。

（2）药物治疗：药物治疗是治疗抑郁症最常用的方法之一。常见药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀胶囊等。这类药物具有副作用轻、安全性高的优点，但疗效需要一定的时间才能显现，可能会出现不良反应，如头晕、口渴等。药物应遵医嘱按时按量服用。

（3）饮食疗法：日常生活中，抑郁症患者要均衡膳食，多吃新鲜的蔬果以及肉、蛋、奶制品，如胡萝卜、橙子、鸡蛋、牛奶等。在日常饮食中，要尤其注意脾胃调理。人的情绪与脾胃功能密切相关，调理脾胃有助于改善抑郁症的症状。患者可以多吃莲子、百合、山药等食物，忌不节饮食，暴饮暴食，保持有规律的饮食，可以帮助调理脾胃。

（4）运动疗法：运动疗法是一种非药物治疗方法，常用于辅助治疗抑郁症。抑郁患者可适当参加运动，如羽毛球、游泳、骑自行车等，运动可以释放内啡肽，帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，提高免疫力和身体健康水平。

（5）物理治疗：患者可在医生的指导下进行电休克治疗、重复经颅磁刺激等，还可进行针灸治疗，常用穴位有印堂、百会、神门、风池、内关、合谷和太冲等。

总之，尽管抑郁症是一种慢性疾病，但通过综合治疗和自我管理，患者可以减轻症状，恢复正常的生活功能，并建立健康的心理状态。治疗抑郁症的方法多种多样，患者在进行治疗的时候需要根据自身情况和医生的建议综合选择治疗方案，在治疗过程中要注意调整心态和行为方式，积极参与治疗，以获得更好的疗效。