如果晨练后空腹血糖升高，可能与活动和交感神经兴奋度增高有关，故不建议糖尿病患者晨练，鼓励餐后适度运动来改善餐后血糖。

对于查体发现空腹血糖高于5.6毫摩尔/升的人，如果伴有糖尿病家族史、肥胖、高甘油三酯血症、高血压等，应该尽早开始改变生活方式，控制碳水化合物的摄入，必要时到医院进一步评估糖代谢水平。

糖友在寻找血糖波动原因的过程中要勤测血糖，可以使用动态血糖仪，或测三餐前后、睡前7个时间点的血糖情况。待明确影响因素后，前往内分泌科做进一步的检测和调整，高危人群半年随诊一次，血糖控制不佳人群应2-3个月复查一次。需注意，糖尿病和心血管疾病防治都是长期工程，尤其是随着年龄增长及合并症的积累，更需要人们不断进行动态监测，积极调整生活方式、遵医嘱治疗，达到延长健康寿命的目的。