佳木斯市传染病院副院长邱超提醒老人，春季传染病主要包括流感、急性上呼吸道感染、病毒性肠胃炎等。春季传染病易感人群包括老年人、儿童、孕妇以及免疫力低下者等群体。老年人身体机能逐渐下降，免疫力相对较低，更易感染春季传染病。

培养健康的生活方式

为了预防和减少春季传染病的发生，老年人应养成良好的生活习惯。首先，保持室内空气流通，除了常规的开窗通风，老年人还可以尝试使用中药香薰来净化空气。选择一些具有抗病毒、抗菌作用的中药材，如艾叶、苍术等，制作成香薰包或香薰蜡烛，放置在室内，不仅可以增添宜人的香气，还能有效减少空气中的病毒和细菌，提高室内空气质量。

增强免疫力

老年人可以通过饮食、运动等方式增强免疫力。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜、水果、坚果等富含维生素和矿物质的食物；运动方面，可选择散步、太极拳等轻度运动，增强体质。除此之外还可以采用中医推荐的按摩穴位方法来增强自身抵抗力。例如，经常按摩“合谷穴”（虎口）和“足三里穴”（位于小腿外侧，犊鼻下3寸），这些穴位有助于调和气血，增强免疫力，对于预防春季传染病有一定的帮助。

要及时就医

在春季传染病高发期，老年人如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗。此外，老年人还要密切关注家人和周围人的健康状况，互相提醒，共同预防春季传染病。

见习记者  刘佳莹