在生活节奏的加快下，日常饮食、生活作息的不规律促使许多脾胃病的发生，而这也都是脾胃阴阳升降发生失调，促使气血不和，从而导致患者脾胃受伤。脾胃是人的后天之本，一旦出现脾胃虚弱则会对人体健康造成不良影响，需要患者提高对脾胃虚弱的重视程度。对此，以下则带大家了解脾胃虚弱的主要症状，以及有效的中医调理措施。

1.脾胃虚弱的症状

①脾胃气虚。患者通常表现出面色萎黄、胃胀、头晕、食少等症状。

②脾阳虚。胃腹部位存在冷痛，特别是在进食生冷、油腻类食物时极易产生腹痛、腹泻症状。

③胃阴虚。患者表现出极易产生饥饿感、口干、虚火上炎等症状。

2.药物调理

目前，在中医药物调理中，一般采取人参健脾丸、参苓白术丸，能够帮助患者有效调理身体脾胃虚弱问题；而应用较多的中药治疗药物则是白术、红枣等，均具备较强的健脾作用。当患者在出现脾胃虚弱的情况下，还伴有肝郁气滞，则需额外补充具备疏肝、消积治疗作用的中药，以此改善患者肝郁气滞现象。

同时，可以采取中药熏洗的方式，这主要是人体足底与身体脏腑之间存在较为紧密的联系，而在规范应用熏蒸、泡浴的情况下，能够在足部穴位的帮助下，将药效直接刺激在身体脏腑当中，以此促进身体组织内部毒素、废物的快速排除，从而有效调理患者脏腑功能，促进消化功能的快速恢复，使其能够逐步恢复至健康状态。

3.非药物调理

第一，物理疗法。主要针对特定穴位展开刺激，以此起到对患者身体的调理作用。对于脾胃虚弱患者而言，主要刺激穴位包含足三里穴、天枢穴位等。在穴位刺激过程中，需要做好对力度的控制，切勿用力过度，以免对身体造成额外伤害；并且，还要结合患者身体情况，做好对穴位按摩频率的控制。一旦在穴位按摩中表现出任何不良现象，应当及时停止后续按摩，并咨询医师展开针对性处理。

第二，艾灸与穴位贴敷。在中医调理中，艾灸具备消瘀散结、温阳补气等重要作用，并且还能够帮助患者改善身体微循环。对于穴位贴敷而言，需要联合贴敷药物，直接应用在体表穴位，使得药物能够直接渗透至目标区域，并在人体经络中实现贯通运行，以此联络脏腑，将自身药物治疗效果的重要作用充分发挥。目前，在脾胃虚弱患者治疗中，应用较多的穴位主要包含天枢、中脘、胃俞等。

第三，注意身体保暖。在中医学中，许多疾病的发生均与患者生活中出现受凉存在较为紧密的联系。对此，脾胃虚弱患者需要时刻注意身体保暖，特别是冬季气温降低时，需要及时增添衣物，以免受到外界因素的影响。同时，还要尽可能减少进食生冷蔬菜、水果，尤其是女性还要适当增加姜茶的饮用次数，以此帮助身体驱寒保暖。

第四，保持良好的情绪。这主要是在保持积极、乐观的心理情绪时，能够帮助人体维持平衡的阴阳关系，保证身体气血的流畅，从而加快食物消化、吸收；而在脾胃功能得到有效改善的情况下，脾胃虚弱症状也将取得缓解效果。

第五，调整日常饮食。俗话说“病从口入”，脾胃虚弱也与患者日常饮食不科学、不规范存在较为紧密的联系。对此，在生活中要做到按时、定量的饮食，并且还要做好对营养元素的合理搭配，切勿出现偏食、挑食现象。同时，在生活中除了要摄入充足的主食，还要增加对新鲜蔬菜、水果的进食量，以此为身体补充足够的维生素，从而促进身体胃肠道的正常蠕动，保证食物能够得到充分消化、吸收。需要注意的是，饮食调整并非一日之功，唯有长期坚持才能达到理想效果。

第六，适当运动。通过积极参与运动，不仅能够促进身体血液循环，有效排除身体废物、毒素，还可以间接增强消化功能，以此改善脾胃虚弱症状。在运动方式的选择中，应结合身体状况、喜好等因素展开综合考虑。在老年群体中，为充分保证运动期间的安全性，需要选取强度偏低的运动方式，比如散步、打太极；而在年轻群体中，由于身体素质相对较好，则可以进行瑜伽、慢跑。