家庭保健报

马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分，其味酸，性寒，归肝、大肠经。功效主治清热解毒：可用于治疗热毒血痢，对于因湿热或热毒蕴结肠道引起的痢疾，有良好的清热、解毒、止痢作用。凉血止血：对于血热妄行所致的各种出血证，如便血、痔血、崩漏下血等有一定疗效。用法用量内服：一般用量为9-15克，鲜品用量可增加至30-60克。可入

专家表示，按摩穴位对于带状疱疹的治疗可能起到辅助作用，主要原理是通过刺激穴位来调节人体气血运行、疏通经络，从而缓解疼痛和不适，但不能替代正规的抗病毒等治疗方法。合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，对于缓解带状疱疹引起的疼痛可能有一定帮助。曲池穴：在肘区，屈肘成直角，当肘横纹外侧

近日，歌手陈奕迅公开承认自己压力太大陷入焦虑症，引发关注。8月14日，陈奕迅再次回应：一直没有把这件事告诉妈妈。陈奕迅强调：“其实我真的不是很严重，还没严重到出不了房门的地步，大家不用太担心。”焦虑症又称焦虑障碍。2019年，《柳叶刀-精神病学》发布的中国精神卫生调查研究显示，中国各类主要精神障碍中，焦虑障碍是最常见的

立秋后清晨微凉的风刚让人舒了口气，正午的阳光又像烧红的铁板烫在背上。“秋老虎”持续发威，千万别让心火灼伤自己。如果你总感觉提不起劲、烦躁易怒、明明什么也没做却累到刷手机都觉得烦……昼夜温差很可能正在偷袭你的情绪防线。情绪为何“易燃易爆”人体的生物节律系统与大自然的昼夜交替、季节变化是相互适应的。当环境因素尤其是受到光照

处暑是二十四节气中的第十 四个节气。因为处暑的意思是“出 暑”，所以处暑后，气温不会再异峰 突起，酷热难熬的天气已经接近尾 声。而进入到秋天后，湿度会越来 越 低 ，我 们 体 感 会 感 觉 非 常 的 干 燥，如果长期处于干燥的环境中， 很容易上火。所以处暑后，我们一 定要多吃一些滋补祛秋燥的食物， 从 而 使 全

《黄帝内经》早已揭示长寿奥秘：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中，“起居有常”暗藏玄机。一天之中有两个时辰最为宝贵，顺应它，如同为生命“充电蓄能”；违背它，则可能悄悄“耗损根基”。在中医子午流注理论中，卯时（5~7点）肺经当令，这一时段

疱疹是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。带状疱疹是疱疹的一种，伴明显疼痛。专家表示在秋季，中老年人容易发生带状疱疹，如果刚好在中老年人患有某些疾病期间，身体的免疫力会下降，更易感染带状疱疹。黑龙江中医药大学基础医学院教研室主任王兵副教授表示，带状疱疹老人多发，它的疼痛可以用“痛不欲生”来形容，给患病老人的身心带来巨大的

生活中，很多老人非常关心子孙，却常常忽视自我。近日，一项发表在爱尔兰《老年学和老年病学档案》的新研究，将这种状态定义为：任何未能满足其自身基本需求的行为或不作为，包括不健康的饮食、忽视个人卫生、恶劣的生活条件和不遵守医疗建议。研究发现，老人的自我忽视会影响认知功能。从生理机制看，自我忽视中不健康的饮食会导致身体缺乏大脑

许多老年人排完尿后立马就回到沙发坐下，这个习惯会影响前列腺的健康。男性排尿后，尿道内口的内外刮约肌会自动闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合腔。此时，若马上坐下，会加大这个闭合腔的压力，从而使残留尿液返流入前列腺部，尿液中的细菌、沉积物对前列腺造成影响，久而久之容易导致前列腺炎的发生。老人排尿后宜做以下三个动作。站一站

脊髓栓系综合征是由于先天或后天的因素，导致脊髓圆锥低位、脊髓受到牵拉，进而引发一系列神经损害的症候群。由于先天或后天的因素，出现脊髓下端粘连或纤维瘢痕增生，干扰脊髓上升，引起脊髓圆锥低位或向下位移，导致局部牵拉和血管损伤，引起神经细胞和轴突结构性功能失常，从而引起的一系列进行性神经损害症候群，临床上称为脊髓栓系综合征。

四岁的达娃普尺静静地躺在病床上，小手紧紧攥着妈妈给的玩具，一双明亮的眼睛安静地打量着这个陌生的环境。她还不明白什么是“手术”，只记得和姐姐尼玛参拉一起跟着大人坐了很长时间的车和飞机，来到万里之外的牡丹江心血管病医院。这是姐妹俩第一次离开家乡日喀则，心底却怀揣着一个共同的愿望：拥有一颗健康跳动的心。今年4月，在黑龙江省援

在快节奏的现代生活中，健康成为我们最宝贵的财富之一。然而，面对众多潜在的健康威胁，乙肝（乙型病毒性肝炎）作为一种全球性的公共卫生问题，它悄无声息地影响着全球数亿人的健康，常让人谈之色变。今天，就让我们一起走进乙肝的世界，进行一次全面的知识大扫盲，确保您在健康路上不再迷茫。一、乙肝病毒的神秘面纱乙型肝炎病毒，简称乙肝病毒