家庭保健报

马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分，其味酸，性寒，归肝、大肠经。功效主治清热解毒：可用于治疗热毒血痢，对于因湿热或热毒蕴结肠道引起的痢疾，有良好的清热、解毒、止痢作用。凉血止血：对于血热妄行所致的各种出血证，如便血、痔血、崩漏下血等有一定疗效。用法用量内服：一般用量为9-15克，鲜品用量可增加至30-60克。可入

川贝母是中医常用的一味名贵中药材，以其润肺止咳、清热化痰的功效著称，在秋季润燥养肺的调理中应用广泛。清热化痰：能清除肺内郁热，化解痰邪。润肺止咳：性甘润，可滋养肺阴，缓解肺燥导致的干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑等。散结消痈：对肺痈（类似肺脓肿）、瘰疬（类似淋巴结结核）等有一定辅助治疗作用。脾胃虚寒及有湿痰者慎用。

茯苓是中医常用的一味药食同源的中药材，性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，具有健脾渗湿、宁心安神等功效，在调理脾胃、祛湿等方面应用广泛。茯苓性平，适用人群较广，但阴虚无湿（表现为口干舌燥、大便干结）者不宜过量使用，以免加重阴虚症状。药用茯苓多为干货，选购时以体重坚实、外皮棕褐色、断面白色细腻者为佳。

细辛是一种用于驱散寒气、缓解疼痛的散寒类药材，能改善风寒感冒引起的头痛鼻塞、牙痛关节痛等问题。新鲜根茎捣碎敷在疼痛部位还能帮助缓解局部不适。主要产自辽宁、吉林、黑龙江以及河北、山西等地，其中东北地区出产的品质更好。使用时必须严格控制用量，过量可能引发身体不适。细辛能够帮助缓解受寒引起的各种不适，比如感冒初期出现的怕冷、

淡竹叶为禾本科植物淡竹叶的茎叶。夏末抽花穗前采割，晒干。切段，生用。淡竹叶甘、淡，寒，具有清热泻火，除烦止渴，利尿通淋的功效。淡竹叶含芦竹素、白茅素、菜油甾醇、蒲公英甾醇等，现代研究提示具有解热、利尿、心肌保护、降血脂、抑菌等作用。阴虚火旺如五心烦热、颧红唇干、盗汗甚至骨蒸劳热者不宜使用。

侧柏叶，中药名。性味苦、涩，寒。归肺、肝、脾经。功效凉血止血，化痰止咳，生发乌发。主治用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺热咳嗽，血热脱发，须发早白。煎服，6～12克。外用适量。止血多炒炭用，化痰止咳宜生用。《本草求真》：侧柏叶仗金气以制木。借炒黑以止血。

桑葚，桑科桑属植物的果实。果实较小，呈圆球形，表皮较软。《本草纲目》中记载：“桑葚捣汁饮，解中酒毒、利水气、消肿、滋阴补血，用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等。”桑葚也有生津润燥、乌发明目、生津润肠、养颜美容的功效，有一定的美容价值。

为旋花科植物牵牛的种子。性味苦，寒。有毒。入肺、肾、大肠经。功效为泻水消肿，袪痰逐饮，杀虫攻积。临床应用于水肿腹水、二便不利、脚气等症。牵牛子泻下之力颇强，又能通利小便，可使水湿从二便排出而消水肿。如治水肿喘满、二便不利等症，可配合桑白皮、木通、白朮、陈皮等同用；如用于腹水肿胀，可配合攻下逐水药如甘遂、芫花、大戟等同用

为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等酿成的糖类物质。性味甘，平。入肺、脾、大肠经。功效为滑肠通便，补肺润中，缓急，解毒。临床应用于肠燥便秘。本品甘而滋润，能滑利大肠，内服能使大肠通畅。对肠燥便秘，体虚而不宜用攻下药者，甚为适宜。用于肺燥干咳，肺虚久咳，喉干口燥等症。本品有润肺滋养作用，故对干咳、久咳等症，在使用化痰止咳药如枇杷叶、款

为大戟科植物地锦草或斑地锦的全草。性味辛，平。功效为止血，止泻，清热解毒。临床应用于尿血、便血、崩漏、痔疮出血等症。本品有止血的功效，对于上列出血病症，可配合仙鹤草、侧柏叶、铁苋菜、槐花等同用。用于痢疾、腹泻等症。本品又有止泻的作用，临床上用治痢疾、腹泻，常配合马齿苋、车前草、辣蓼等药同用。用于蛇咬伤，皮肤疮毒等症。本

性味苦，寒。入肝、胃、大肠经。功效为泻热通便，杀虫，凉肝。临床应用于热结便秘或习惯性便秘。泻火通便，能治热结便秘、头晕目赤、烦躁失眠等症，可与茯苓、朱砂等配伍应用。用于肝经实火、头晕头痛、躁狂易怒等症。芦荟味苦性寒，既能凉肝清热，又可泻热通便。临床用此治疗肝经实火的躁狂易怒、惊悸抽搐等症，常与龙胆草、黄芩、黄柏、黄连、

为鸢尾科植物铁扁担的全草或块根。性味苦，寒。功效为泻下通便，解毒。临床应用于便秘。本品有泻下通便作用，治疗大便秘结，可单味应用。用于肝炎胁痛。本品有解毒作用，目前临床上常配合田基黄、垂盆草、平地木等药治疗肝炎胁痛，或肝脏肿大等症。一般用三钱至五钱，新鲜的叶五钱至一两，煎服。如用本品攻下通便，必须使用新鲜根茎，每次三至四