近年来，耐力运动在全球范围内持续流行。统计显示，目前全球每年有110万至130万人完成马拉松比赛，仅中国各地每年举办的马拉松赛事已超过800场。不少大型赛事的报名人数还在持续上升。例如，2026年伦敦马拉松的抽签报名人数超过110万，创下全球马拉松赛事的报名纪录。随着参与者不断增加，马拉松等耐力运动逐渐从少数专业运动员
节日期间，相信很多人会陪家人一起打打麻将打发时间。这项中国传统国粹，如果用来赌博当然是有害的，这一点毋庸置疑。但如果打开方式正确，把它当作一种游戏，不仅能让人沉浸在“吃、碰、杠、胡”的快乐中，其实还能预防阿尔兹海默症。麻将真能护脑吗？顶尖医学期刊《柳叶刀》发布的报告指出，40%的阿尔兹海默症病例是可以预防或延缓的，关键
祖母效应指的是，人类和动物的年长、已绝经的雌性（祖母）通过帮助抚养孙辈/后代，显著提高家族后代存活率和繁衍成功率，从而将自身基因传递下去，其核心是经验和技能的传承，而非直接生育。但是，祖母效应也指祖父祖母、外祖父外祖母帮助照护孙辈。长期以来，祖母效应只解读为对后代和家族有利，尤其是人类和哺乳类动物。美国研究人员对美国华
近日，国家市场监督管理总局、教育部联合发布《关于专业与标准化教育融合试点名单的公示》，牡丹江市食品药品检验检测中心与牡丹江医科大学联合申报的“专业与标准化教育融合试点”项目顺利通过评审。这一成果的取得，标志着双方在深化产学研协同、推动专业人才培养与标准化工作深度融合方面迈出关键一步。操作仪器进行检测“我们要打破理论学习
食品安全，是民生之本、幸福之底。近年来，哈尔滨市始终把食品安全摆在民生工作突出位置，持续聚焦校园餐、外卖餐饮、社会共治等重点领域，以严格监管、贴心服务织密织牢从校园到商圈、从线上到线下的食品安全防护网，用创新举措守护冰城百姓“舌尖上的安全”。新学期吃放心餐 “妈妈快检员”暖心上线孩子在校吃得好不好、食品是否安全，牵动着
立足东北地域特点，哈尔滨医科大学寒地心血管病全国重点实验室数十年深耕不辍，构建起“预防—诊断—治疗—康复”全链条研究模式，为降低国民疾病负担、促进心血管病康复持续提供新思路、新方案。日前，记者走进哈尔滨医科大学药学院。五楼实验室内，仪器嗡鸣、移液器吸放声此起彼伏，科研人员身着白服，或俯身于显微镜前，或记录实验数据，安静
中医历经数千年传承，早已超越单纯的治病之术，成为一套洞悉生命本质的哲学体系。而贯穿其中的灵魂，便是整体观念。它不把人看作孤立的肉体躯壳，不把病症当作局部的瑕疵损伤，而是秉持“天地大宇宙，人身小宇宙”的核心理念，将人与自然、人体自身、形与神紧密联结，讲究调和共生、平衡有序。从上古经典的理论奠基，到神话传说的智慧萌芽，再到
2026-04-01
日月交替，寒暑往来，天地以阴阳为纲纪，运行不息；人体如小天地，气血脏腑、形神情志，皆在阴阳消长中维系生机。阴阳平衡，是中医最核心的生命理念，它源于上古哲思，载于经典医籍，融于名医医案，传于千年养生，成为中国人刻在骨子里的健康智慧。溯源哲思阴阳学说奠中医根基阴阳之说，并非中医独创，而是中华先民对自然规律的朴素认知。先民观
2026-03-18
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开启。《月令七十二候集解》有言：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”春雷初鸣，唤醒蛰伏一冬的虫兽，天地间阳气升腾，万物焕发生机。中医核心思想“天人相应”认为，人体气机与自然节律高度相通，惊蛰的物候变化、节气特点，与脏腑气血、养生防病
2026-03-11
每次提到“宫颈癌”，很多女性都会心头一紧。它到底是种什么病？离我们有多远？又该如何预防？作为女性生殖系统中最常见的恶性肿瘤之一，宫颈癌确实值得关注。但幸运的是，它也是目前世界上唯一一个病因明确、可以早期预防、甚至有望彻底消除的癌症。本文将从六个方面，带您系统了解宫颈癌的科学知识，帮助您更好地守护自身健康。一、什么是宫颈
2026-04-01
康复科护理不只是按部就班地做训练或按摩，它强调个体化、精细化和动态调整。每位患者的病情、年龄、心理状态和生活环境都不同，护理方案必须因人而异，这就是所谓的“精准护理”，精准护理不仅关注身体功能恢复，也兼顾心理、生活能力及社会支持，确保康复过程安全高效。本文将从护理策略、不同病种实践及心理支持三个维度，详细阐述康复科护理
2026-04-01
导言血压与心率是反映心血管健康的核心指标，居家自测已成为高血压、心脏病患者日常管理的重要手段，也能帮助健康人群早期发现异常信号。但临床数据显示，超过60%的人存在居家测量误区，导致数值偏差过大，不仅无法准确反映身体状况，还可能误导用药调整，延误病情干预。正确的自测方法能为诊疗提供可靠依据，而错误操作则会让测量失去意义。
2026-03-11
