许多人对牙龈出血感到恐惧，并非无端之惧。因为口腔健康与整体健康密切相关，任何牙齿问题都不应被忽视。健康的牙龈应该是粉红色且紧密附着在牙齿上。当人们患上牙龈炎、牙周炎等疾病时，牙龈出血便成了一个明显的信号。长期牙龈出血不仅影响美观和口腔卫生，还可能带来一系列潜在的健康风险。下面我们深入聊聊牙龈出血的原因。

1.牙龈出血的原因

（1）牙结石累积

牙结石在牙齿表面和牙龈间积累，不及时清除会导致牙龈发炎、红肿，进而出血。长期未处理的牙结石会深入牙龈下方，加重炎症，甚至引发更严重的牙周病。

（2）牙龈炎

即使是日常的口腔卫生维护得当，也可能因牙菌斑和牙结石的累积发展为牙龈炎。若忽视了定期的口腔清洁和专业洗牙，牙龈炎会逐步演变为牙周病，伴随牙龈组织的退化和牙齿松动。

（3）食物嵌塞

进食后未能有效清洁口腔，食物残渣长时间滞留于牙缝中，或是咬合面受到不当压力，均能刺激牙龈，引发慢性炎症和出血。

（4）牙龈外伤

诸如食用硬质食物不慎损伤牙龈、使用不当的牙签或刷牙力度过大等情况，均可导致牙龈受损并引发出血。

（5）牙齿缺失

当牙齿缺失后，正常的咀嚼和咬合功能受到影响，可能会导致牙齿间的摩擦不均匀，进而影响到周围的牙龈，引起出血现象。面对这种情况，建议及时咨询牙医，考虑通过种植牙、固定桥或其他修复手段恢复缺失的牙齿。

（6）牙齿修复问题

如果假牙或补牙安装不当，或者个人的口腔卫生习惯不佳，均可能导致牙龈在进行常规清洁或咀嚼时出血。选择信誉良好、技术精湛的牙医进行治疗，并遵循正确的口腔卫生习惯，是预防这类问题的关键。

（7）吸烟习惯

吸烟不仅损害口腔健康，增加患牙周病的风险，还可能导致在刷牙或咀嚼硬物时牙龈出血，应予以高度重视。

（8）药物副作用

某些药物，尤其是抗癫痫药物或免疫调节药物，可能会影响口腔内的血液凝固过程，导致牙龈在刷牙或进行其他口腔活动时出血。

（9）不健康的饮食习惯

过量摄入高糖食品和酸性食物，不仅会加速牙齿腐蚀，形成蛀牙，还可能导致牙龈组织变得脆弱，容易在刷牙或进食时出血。

（10）全身性疾病

某些疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、血友病、恶性贫血等，以及维生素C缺乏引起的坏血病，都可能因凝血功能障碍而导致牙龈出血。除此之外，部分疾病也会引起牙龈出血，若频繁出现不明原因的牙龈出血，应及时就医，找出病症根本原因，早发现，早治疗。

2.如何止住牙龈出血？

面对牙龈出血，尤其是由全身疾病导致的出血不止情况，采取适当的应对措施非常重要。以下是一些针对性的处理方法：

（1）局部压迫止血

使用吸收性明胶海绵或无菌纱布直接压迫出血的牙龈区域，帮助止血。这种方法适用于出血量较少的情况，一般情况下可自行停止，持续时间根据具体情况定，通常1—3天后取出即可。

（2）碘酚烧灼止血法

首先使用3%过氧化氢溶液和0.9%氯化钠液清洁口腔，确保口腔干净。然后将局部湿润后，用纱球轻压出血的牙龈区域30分钟，碘酚有助于促进止血。

（3）药物治疗

如果是由牙龈炎和牙周炎引起的出血，应在医生指导下服用抗菌消炎药物，并遵循医嘱进行复诊，切勿自行停药。治疗过程中应严格按照医嘱进行，确保疗效。

（4）改善口腔卫生

加强日常口腔卫生，包括勤于刷牙漱口，定期清除牙石，纠正不良的假牙嵌补物或重新调整不适合的假牙位置，确保牙齿之间没有刺激物，修复或调整松动的牙齿，优化牙齿的咬合关系，减少对牙龈的压力。

（5）寻求进一步诊断

如果上述方法未能缓解症状，且出血情况加剧，应立即进行血液学检查，并寻求内科医生的帮助，以排除可能的全身性疾病，确保得到全面的诊断和治疗。

在处理牙龈出血时，及时就医并遵循专业指导是关键。同时，建立良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈出血的重要措施。