花式吃秋果 美味又健康
俗话说，秋吃果，冬吃根。秋天水果大量上市，除了生吃，水果还有很多吃法，能在满足味蕾的同时，带来意想不到的健康益处。蒸制 蒸制能保留水果的温润之性，有助在秋季养肺润燥。特别是对于那些脾胃虚寒、容易腹泻的人来说，蒸制后的水果更加温和，不易刺激肠胃。苹果和梨都适合蒸着吃，但建议上锅前不要削皮，蒸的时间不宜太长，否则会导致营养
俗话说，秋吃果，冬吃根。秋天水果大量上市，除了生吃，水果还有很多吃法，能在满足味蕾的同时，带来意想不到的健康益处。蒸制 蒸制能保留水果的温润之性，有助在秋季养肺润燥。特别是对于那些脾胃虚寒、容易腹泻的人来说，蒸制后的水果更加温和，不易刺激肠胃。苹果和梨都适合蒸着吃，但建议上锅前不要削皮，蒸的时间不宜太长，否则会导致营养
