家庭保健报

材料：杜仲15克、枸杞15克、鸡肉500克、葱姜适量。做法：鸡块洗净焯水备用；砂锅中倒入适量清水烧开，放入姜片、枸杞、洗净的杜仲，倒入鸡块，搅拌均匀，盖上盖大火煮沸后转用小火炖1小时，至全部食材熟透，放入葱、盐调味后即可食用。功效：补脾益气、补肾助阳。