科学搭配 吃海鲜更健康
天气转凉，大海里的鱼虾蟹贝开始为过冬储备能量，因此肉质肥嫩、味道鲜美。但不少人在吃完海鲜后，常有腹痛、腹泻、血尿酸过高的困扰，建议搭配以下几类食物，有助缓解这些情况。热粥 海鲜看起来水嫩，似乎很好消化，但其富含蛋白质，消化这类营养物质需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，还需要胰脏产生胰蛋白酶。一旦消化不良，就容易出现腹痛、腹
天气转凉，大海里的鱼虾蟹贝开始为过冬储备能量，因此肉质肥嫩、味道鲜美。但不少人在吃完海鲜后，常有腹痛、腹泻、血尿酸过高的困扰，建议搭配以下几类食物，有助缓解这些情况。热粥 海鲜看起来水嫩，似乎很好消化，但其富含蛋白质，消化这类营养物质需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，还需要胰脏产生胰蛋白酶。一旦消化不良，就容易出现腹痛、腹
