按摩三穴 防治痔疮 聂勇 2024年07月03日 命门：命门穴在第二腰椎棘突下，是养生保健中一个很重要的穴位。经常按摩命门穴，能起到壮阳益肾、强腰壮膝、固精止带、疏经调气的作用。对四五十岁的朋友来说，这可是一个能解决“难言之隐”的最佳穴位。灵台：灵台穴位于背部脊柱区，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中，即第六、第七胸椎棘突之间。经常按摩灵台穴，具有宣肺止咳、清热解毒的
