对于准妈妈们而言，孕期无疑是一段洋溢着幸福与憧憬的特殊时光，同时也伴随着诸多未知的挑战。在满心期待新生命降临的温馨时刻，孕期静脉血栓这一不易察觉的隐形风险正悄然潜伏在身边，它犹如一颗“定时炸弹”，可能严重威胁准妈妈和宝宝的健康，下面让我们深入了解它。

孕期为何易“中招”

孕期女性身体发生诸多奇妙变化，使得静脉血栓风险大增。激素水平改变是重要因素。怀孕后，雌激素和孕激素水平升高，导致血液中某些凝血因子增加，血液呈高凝状态，如同胶水变黏，更易凝结成块，增加血栓形成可能。随着孕周增加，子宫逐渐增大，如同不断膨胀的“气球”，会压迫下腔静脉、髂静脉等周围血管，使下肢血液回流受阻。就像河流被石头堵住部分，水流变慢甚至淤积，下肢静脉血液流动缓慢，易形成血栓。孕期活动相对减少也不容忽视。很多准妈妈因担心胎儿安全或身体不适，长时间久坐或躺卧，缺乏运动。这使腿部肌肉收缩减少，无法有效推动血液回流，进一步增加静脉血栓发生风险。

静脉血栓的“蛛丝马迹”

孕期静脉血栓多发生于下肢深静脉，出现以下症状需提高警惕。一侧下肢突然明显肿胀，与另一侧形成鲜明对比，可能是静脉血栓信号。同时，肿胀下肢常伴有隐痛、胀痛或刺痛，行走或站立时疼痛加重，休息或抬高下肢后缓解。除肿胀疼痛外，患病一侧下肢皮肤温度可能高于另一侧，摸起来发热，皮肤颜色也可能发红，类似被晒伤。还有一些不太典型症状。比如，有的准妈妈会感到下肢沉重、乏力，活动时使不上劲。若血栓脱落随血液循环至肺部，引发肺栓塞，情况将十分危险，会出现突然呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症状，严重时危及生命。

早发现，早预防

孕期静脉血栓症状可能不典型，易与孕期其他生理变化混淆，所以准妈妈要定期产检。医生会通过详细询问症状、体格检查及超声等必要辅助检查，判断是否存在静脉血栓。预防是最好的“治疗”。准妈妈在孕期可通过以下方法降低风险。 适度活动很关键。身体条件允许时，不要长时间卧床或久坐。每天适量散步，既能促进血液循环，又有助于增强体质。也可在室内做屈伸脚踝、转动小腿等简单伸展运动，调动小腿肌肉泵作用，增加静脉血流速，促进下肢静脉血回流。饮食要注意均衡。多吃苹果、橙子、菠菜、西兰花等新鲜蔬果，它们富含维生素和膳食纤维，可保持大便通畅，减少因便秘导致的腹压升高，减轻对下肢静脉压力。同时，适当增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等蛋白质摄入，增强身体抵抗力。 穿着上，选择宽松舒适衣物，避免紧身裤子或袜子影响血液循环。有下肢静脉曲张或深静脉血栓高危因素的孕妈，可在医生指导下穿减压弹力袜，促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉血栓。 休息时也有窍门。睡觉时将双腿略高于心脏水平，利于血液回流，减轻下肢静脉压力。

积极应对，守护健康

若不幸被诊断为孕期静脉血栓，准妈妈不必过于惊慌。现代医学有多种应对方法。医生会根据血栓部位、严重程度及孕周等因素，制定个性化治疗方案。主要目标是防止血栓扩大，避免血栓脱落引发肺栓塞等严重并发症，同时尽量减少对胎儿的影响。 药物治疗是常用方法，低分子肝素是孕期治疗静脉血栓的首选。它不通过胎盘屏障，不影响胎儿正常发育，能有效抑制血栓形成和发展。治疗中，医生会密切监测准妈妈凝血功能和胎儿生长发育情况，依检查结果调整药物剂量。 治疗期间，准妈妈要严格按医嘱休息和活动，避免剧烈运动和长时间站立，防止血栓脱落。同时，保持积极乐观心态，因为过度紧张焦虑可能影响身体内分泌和免疫系统，不利于病情恢复。

孕期静脉血栓虽需准妈妈高度重视，但只要了解发病原因、症状表现，做好预防和早期发现，积极配合治疗，就能最大程度降低风险，保障准妈妈和宝宝健康。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎来健康新生命。