手足口病高发季，家长必学的防护知识。随着气温升高，每年5-7月是手足口病的高发季节，这种常见于5岁以下儿童的传染病让许多家长忧心忡忡。作为家长，了解手足口病的防护知识刻不容缓。本文将系统介绍手足口病的传播途径、症状识别、科学防护和正确护理方法，帮助您为孩子筑起健康防线。

认识手足口病：不只是"手脚长疱"那么简单

手足口病是由肠道病毒（主要是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型）引起的急性传染病，多发生于5岁以下儿童，3岁以下婴幼儿尤为易感。许多家长误以为这只是"手脚长几个疱"的小问题，实际上严重病例可能引发脑炎、肺水肿、心衰、休克等并发症，甚至危及生命。

典型症状表现

发热（38℃左右，持续1-2天）；口腔黏膜出现疱疹或溃疡（多位于舌、颊黏膜和硬腭）；手、足、臀部出现斑丘疹或疱疹（疹子周围有炎性红晕，疱内液体较少）；可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。值得注意的是，约30%的感染者症状不典型，可能仅表现为口腔疱疹或单一部位的皮疹，增加了早期识别的难度。 传播途径解析：切断病毒传播链

手足口病主要通过以下途径传播：

消化道传播：

病毒通过被污染的食物、水、玩具等经口感染。婴幼儿常有啃咬物品的习惯，大大增加了感染风险。

呼吸道传播：

患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫可携带病毒，在密闭空间内容易造成传播。

接触传播：

接触患者的疱疹液、粪便或被污染的物品后，未彻底洗手而触摸口鼻。

隐性传播：成人可能是无症状携带者，虽然自身不发病，却可能将病毒传染给孩子。

特别提醒：患儿在发病后1周内传染性最强，但病毒在康复后仍可通过粪便排出长达2-4周，因此康复期也不能完全放松防护。

科学防护策略：家庭防护五道防线 

第一道防线：个人卫生防护

洗手教育：教导孩子"内外夹弓大立腕"七步洗手法，饭前便后、外出回家后必须用流动水和肥皂洗手20秒以上。

避免接触：高发期尽量减少带孩子到人群密集的公共场所，必须前往时可佩戴儿童专用口罩。

不共用餐具：为孩子准备专用餐具，避免与成人或其他儿童混用。

第二道防线：环境消毒管理

重点区域消毒：对门把手、玩具、桌椅等高频接触表面每日用含氯消毒剂（如84消毒液，按1:100比例配制）擦拭。

织物处理：患儿衣物应单独清洗，可用含氯消毒液浸泡30分钟后再常规洗涤。  空气流通：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度。

第三道防线：增强免疫力

合理饮食：保证蛋白质、维生素摄入，适当增加富含VC的水果（如猕猴桃、草莓）。

规律作息：保证学龄前儿童每天10-13小时睡眠（包括午睡）。

适度运动：每天户外活动1-2小时，增强体质但避免过度疲劳。

第四道防线：疫苗接种保护 

目前我国已有针对EV71型病毒的疫苗，可预防由该病毒引起的重症手足口病。建议6月龄-5岁儿童接种，基础免疫2剂，间隔1个月。虽然疫苗不能预防所有类型的手足口病（疫苗主要针对导致重症手足口病的EV71型病毒），但能显著降低重症风险。

第五道防线：幼儿园协同防控 

如孩子已入园，应了解园所的晨检制度和消毒措施，发现园内有病例时提高警惕 ，患儿需隔离至症状消失后1周再返园

科学护理：孩子患病后的正确应对 

若孩子已感染手足口病，家长需掌握以下护理要点：  

发热处理：体温超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免使用阿司匹林 口腔护理：用温凉流质或半流质食物（如粥、米糊）减轻进食疼痛，避免酸性、辛辣食物

皮肤护理：保持皮疹清洁干燥，避免抓破引发感染

饮食调整：少量多餐，选择易消化的食物 ，可用吸管饮水减少口腔刺激；适量补充电解质（如口服补液盐）

出现以下警示症状应立即就医：持续高热（39℃以上）不退，精神差、嗜睡或烦躁不安；呼吸急促、四肢发凉；呕吐频繁或肢体抖动

家庭隔离：患儿应单独使用卧室和卫浴设施，照护者接触患儿后应彻底洗手消毒 ，避免与其他儿童接触直至康复

常见误区澄清

"皮疹少不要紧"：

重症手足口病多见于EV71型病毒感染，该病毒感染皮疹一般不多，但并发症往往更加严重。

"得过一次就终身免疫"：

错误。手足口病可由多种病毒引起，感染一种后仍可能感染其他类型。

"只有夏天才会得"：

虽然夏季高发，但全年都可能发病，春秋季也有小高峰。

"抗生素能治疗手足口病"：

手足口病是病毒感染，抗生素无效，滥用可能加重肠道菌群失衡。

"酒精消毒就能杀灭病毒"：

肠道病毒对酒精不敏感，推荐使用含氯消毒剂或高温煮沸。

"疱疹挑破好得快"：

绝对不可行！人为挑破疱疹会增加继发感染风险。

手足口病虽然常见，但通过科学预防和正确护理，绝大多数患儿都能顺利康复。作为家长，既要提高警惕做好防护，也不必过度恐慌。在高发季节建议您将这份防护指南保存在手机中，随时查阅，为孩子健康成长保驾护航。