对于秋冬这两个字来说，大家一提起就会想到什么呢？丰收、红叶、雪花、过年….但是对于我们医务工作者来说，想到的却是感染、心衰、心肌梗死、忙碌….而心肌梗死这一心血管疾病如同潜伏的阴影，不时地夺走我们熟悉或挚爱的生命。从公众人物到普通百姓，其突发性与严重性让人谈之色变。而到底什么是心肌梗死？应如何防治呢？

首先了解一下心脏长什么样？

心脏被誉为生命的发动机，其结构复杂而精妙，常被形象地比喻为“四居室”住宅。左、右心房与左、右心室各司其职，共同维持着人体的血液循环。而在这间“房子”里，冠状动脉作为心脏的“生命线”，负责为心肌提供源源不断的血液与养分。然而，当这条“生命线”遭遇阻塞，心肌便面临缺血乃至坏死的危机，这便是心肌梗死的本质所在。

而本文跟大家分享的，就是下水管路系统的疾病------冠心病。

“下水管路”------冠状动脉是负责心脏血液供应的血管，多种原因可导致冠脉腔内出现粥样硬化斑块，如同下水管道出现垃圾堆积一样。您试想一下，新房子的下水管道，很少出现阻塞，而一些老房子就容易出问题，原因就是日积月累的使用。人体也是一样，也容易出现管腔狭窄，如果不及时干预，会导致排水不畅，也就是临床称谓的“心绞痛”，而某些诱因致使斑块破裂，形成血栓并导致冠脉完全闭塞，如同水管完全堵塞后不能排水一样，则会导致心肌细胞缺血坏死，此时称之为“心肌梗死”，因心肌细胞的缺血耐受能力差，数分钟后就会开始坏死，而且不可逆，故此时如不能及早开通闭塞血管，会造成严重后果，甚至死亡。

其次心肌梗死到底有什么临床表现呢？

最常见的就是剧烈胸痛，程度较重且难以缓解，伴有烦躁不安、出汗、恐惧甚至濒死感，当心肌梗死面积较大时，可能出现意识模糊、皮肤苍白或发绀、四肢发冷、大汗淋漓、呼吸加快、血压显著下降以及尿量减少等。　　 

如果您或您的家人出现上述症状，应该怎么做呢？

如果出现上述症状后，最直接有效的办法就是拨打120急救电话，尽快去就近医院急诊就诊，心电图常可协助早期识别心肌梗死，目前很多医院开通了紧急救助通道，如 “心梗绿色通道”，诊断为心梗且需手术的患者，无须预交手术费即可急诊手术。对于大多数急性心肌梗死，支架介入治疗是最为有效的办法。千万不要相信什么民间偏方，或者我忍忍就过去了，往往生命就在这犹豫的缝隙溜走了。

那么说了这么多，究竟该怎么预防冠心病呢？

1、 调整饮食：保持健康的饮食习惯，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、水果、蔬菜和全谷类食物的摄入量。

2、 控制体重：通过适当的运动和健康的饮食来控制体重，避免肥胖。

3、 坚持运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，以增强心脏功能。

4、 注意心理健康：积极调节心理压力，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动。

5、 定期体检：定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现并干预潜在的心血管疾病风险。

6、 去除诱发因素：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

7、 保暖：在寒冷环境中及时增添衣物，避免血管受到寒冷刺激而收缩。

通过这些措施，我们可以有效降低心肌梗死的发生风险，保护自己的心脏健康。同时，我们也应该提高公众对心肌梗死的认识，加强科普宣传，让更多人了解这种疾病，学会预防和治疗的方法。让我们共同努力，为心脏健康保驾护航！