对于骨质疏松性骨折而言，其是在多种因素影响下，导致患者骨细胞发生改变，严重破坏了患者骨结构，导致其出现脆性骨折问题。对于此类患者而言，在出现意外后，其比常人往往更容易有骨折情况出现。对此，患者需要采取物理治疗方式，以此来使病症得到改善，同时还需要合理调整生活方式，以此来促进患者的病情恢复。此外，对于骨质疏松性骨折，预防大于治疗，因此需要人们在日常生活中做好预防，注意自身的饮食和运动，有效增强骨质，使此类疾病得到有效预防。

一、骨质疏松性骨折概述

对于骨质疏松性骨折，主要是指患者存在骨质疏松情况，进而降低了其骨质强度，导致其容易出现骨折问题。对于此类骨折而言，其属于病理性骨折，一般包括两种类型。首先，患者在受到轻微外力损伤后，容易引起骨折问题。其次，当患者某处受到损伤后，所出现的骨折问题对比常人要更为严重。对于此类骨折问题，如果损伤程度较重，医生一般会建议患者采取手术治疗方式，如采取切开复位和内固定的方式，或采用骨水泥有效强化。在实际治疗此类疾病时，需要对患者有效复位和固定，并对其展开功能锻炼，有效进行抗骨质疏松治疗。与此同时，在治疗上需要保证个体化，可以对手术或者非手术等治疗方式进行采用。通过进行手术治疗，可以使患者尽快恢复，而且还可以使相关并发症得到有效预防。在采取药物治疗方式时，则一般使用非甾体抗炎镇痛药物，对患者骨折处有效消化和止痛，以此来使其症状得到缓解，并要对抗骨质疏松药物进行使用。除此之外，此类疾病一般有着较长的治疗周期，需要确保患者具有良好心态，以此来使患者病情得到有效恢复。而且在进行适当运动后，可以使患者骨密度的恢复速度得到加快。

二、骨质疏松性骨折预防的重要性

骨质疏松性骨折的发病率相对较高，而且在治疗时难度相对较大，因此需要人们提高警惕，做好对此类疾病的预防。近些年来，随着我国人口老龄化问题的不断加重，骨质疏松性骨折的发生率也明显提升，其和患者种族、性别以及年龄等因素具有紧密联系，在病理特征上主要表现为骨微细结构破坏、骨量降低、骨脆性增加，而骨强度会有所下降，因此容易发生骨折问题。除此之外，对于此类疾病，其基础为骨质疏松，因此需要结合病因展开治疗，对骨质疏松发展有效预防和延缓，从而对第一次骨折有效预防。

三、骨质疏松性骨折的预防

首先，在日常生活中需要注意饮食营养，多补充一些含有丰富钙质的食物，而且要保证饮食的合理性。在实际饮食时，可以对含有钙、磷的食物进行摄入，这样可以使骨代谢过程中的营养元素得到补充，包括绿叶蔬菜、芝麻酱、虾皮、豆制品以及牛奶等，尤其是牛奶，其具有良好的补钙效果。除此之外，还需要保证饮食清淡，减少对高盐、高热量以及高脂肪食物的摄入，减少对碳酸饮料、咖啡以及浓茶等的饮用。

其次，患者要保持适量运动，以此来有效刺激骨组织，使自身骨骼保持强碱，使骨密度得到增加。与此同时，通过加强锻炼，还可以使患者的肌肉力量得到增强，有效提升关节柔韧性，这样不仅可以使肢体活动能力得到提高，而且还可以预防出现跌倒损伤。但需要注意，在关节肌肉力量训练时，不能过多负重劳累，而且要确保姿势的正确性，一旦有疼痛症状应及时就医，并要定期做好复查。

再次，在日常生活期间应该多晒太阳，这样可以促进患者维生素D的生成，使其有效吸收钙，每天至少应该晒太阳20分钟。与此同时，还需要预防跌倒，可以展开躯体平衡稳定性训练。

最后，人们应该定期体检，有效检查骨密度，特别对于围绝经期女性，当其体内雌激素水平下降后，将会导致其骨质流失有所加快。