在中医理论中，“痰”不只是呼吸道分泌物，而是一种与脏腑功能失调密切相关的病理产物，咳嗽、气喘、呕吐、中风、头晕目眩等都与痰邪作祟有关。祛痰的关键在于找准痰的根源并予以纠正。

白痰在肺

肺主气，司呼吸，其宣发功能可将卫气、津液等布散至全身，肃降功能则使肺气下行、通调水道。有白痰的患者，调理应以疏散风寒、温肺化饮为主，可用中药方剂小青龙汤加减治疗，此方由麻黄汤去杏仁，加干姜、细辛、五味子、芍药、半夏组成。方中，麻黄和桂枝发汗解表、宣肺平喘，干姜和细辛温肺化饮、助肺气肃降，五味子敛肺止咳，白芍和营养血，半夏燥湿化痰，炙甘草调和诸药。全方能疏散风寒，使肺气恢复宣发肃降功能，津液得以正常布散，白痰自消。在日常生活中，患者还应注意保暖，避免再次受寒；呼吸道传染病高峰期，到人员密集的场所建议佩戴口罩；饮食宜清淡，可适当食用有辛温发散作用的食物，如生姜、葱白等，有助于驱散体内寒邪；保证室内空气新鲜，但要避免直接吹风，以免加重病情。

黏痰在脾

当脾失健运时，水湿运化失常，停滞于体内，凝聚成痰。调理黏痰应以健脾燥湿、化痰理气为原则。二陈丸是常用方剂，由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成。半夏燥湿化痰，陈皮理气化痰，二者相伍，可增强化痰之力；茯苓健脾渗湿，使湿无所聚，则痰无由生；甘草调和诸药，兼可润肺和中。全方共奏燥湿化痰、理气和中之功，使脾运得健，痰湿得化，黏痰自消。饮食上应避免食用生冷、油腻、甜腻的食物，以免加重脾胃负担，助长痰湿。建议多吃些健脾利湿的食物，如山药、薏仁、芡实、冬瓜等。此外要定时定量进食，避免暴饮暴食，适当散步、打太极拳等，有助于恢复脾胃运化功能。

老痰在肾

老痰较为黏稠、难以咳出，患者还可能伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等肾阳不足的症状。

对于老痰，应以温补肾阳、化气行水为法治之。临床中，金匮肾气丸是经典方剂。生活中，患者要注意保暖，尤其是腰部和足部；避免过度劳累和房劳过度，以免损伤肾阳；可适当食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻等，但要注意适量，以免助火生痰；可艾灸肾俞、命门、关元等穴位。