小朋友们和家长们，今天咱们来聊聊一个既严肃又温馨的话题——中医儿科如何帮助小朋友们在流感恢复期找回最佳状态！

小朋友们在与那些狡猾的流感病毒，特别是新型流感病毒斗争胜利后，往往会遇到一些小小的挑战，比如胃口变差、晚上睡不好觉，有的小朋友还发现记忆力不如以前了，生长发育也似乎慢了下来，更别提那讨厌的鼻炎总是来捣乱。别担心，中医有一套独特的智慧来帮助小朋友们恢复健康！

首先说说胃口不佳的问题。小朋友们感冒时，和大人不一样，“感冒夹食、夹滞”，他们更容易积食，而积食又会让感冒找上门来，简直就是恶性循环。中医说，这是因为小朋友们的脾胃功能比较弱，容易“脾常虚”。流感一来，脾胃更是雪上加霜。这时候，中医师们就会用健脾和胃的中药，比如平胃散加减方，来帮小朋友们调理。如若还有其他症状，中医师还会根据小朋友呼吸道的恢复情况，酌情加入利咽通窍，健脾化痰等中药，以发挥中医药多靶点综合治疗的优势。如果小朋友们不喜欢吃药，没问题，中医还有小儿推拿这种神奇的方法，揉揉板门、推推脾经、捏捏脊，就能调和脾胃，让小朋友们食欲大开。穴位敷贴也是个好办法，把健脾消食的中药粉末敷在特定的穴位上，小朋友们就能吃得香、长得壮啦！

再来谈谈睡眠不好的问题。好的睡眠需要五脏六腑的精气、气血阴阳都处于平衡状态。流感后，小朋友们的脏腑失去了平衡，就容易“夜惊”、“夜啼”。这时候，中医师会根据小朋友们的体质，开一些中药来调理，让脏腑阴阳恢复平衡，改善饮食和睡眠。对于太小或者不喜欢吃药的小朋友，小儿推拿、手指点穴这些外治疗法就派上用场了。孩子饮食、睡眠好了，自然就恢复活力了！“娃娃不装病”。

记忆力减退也是流感恢复期常见的问题。中医认为，记忆力与心脑肾密切相关。所以，中医师会选用养心安神、滋补肾精、益智开窍的中药，来增强小朋友们的记忆力。小儿推拿也是个好帮手，按按天门四式、印堂、百会、四神聪这些穴位，小朋友们就能变得更聪明啦！当然啦，家长们也要配合，给小朋友们提供营养丰富的饮食、保证充足的睡眠和适当的户外运动哦！

说到生长发育缓慢，这可是个让家长头疼的问题。中医把这个问题称为“五迟”之一，认为与先天禀赋和后天调理都有关系。流感后，如果小朋友们没有得到很好的调养，就容易脾肾两虚，导致生长发育受阻。虽然后面，家长注重饮食、睡眠与运动的调理，但已经为时已晚，收效甚微。这时候，不妨求助中医师。中医师会根据小朋友们的体质，选用补肾健脾的中药来调理。如果小朋友们不喜欢吃药，中药增高贴就是个不错的选择。在春秋季节，每个节气贴三次，晚上贴在特定的穴位上，就能补脾肾、调气血、增加脾胃吸收功能，促进深度睡眠和钙质吸收，让小朋友们长得更高、更强壮！当然，家长在营养方面也要给予足够的关注，保证孩子饮食营养均衡、三餐规律，作息规律，并根据孩子的身体实际情况和天气情况配合适度的户外锻炼。

最后说说反复鼻炎的问题。流感后，小朋友们的免疫力容易下降，就容易反复感冒、鼻炎。中医说，这是“正虚邪恋”的表现，即正气虚弱而邪气留恋不去。为了预防和治疗反复鼻炎“治未病”，中医师采用传统的“三伏贴”、“三九贴”等穴位敷贴疗法。这些疗法通过刺激特定穴位来增强免疫力、调和脏腑功能，从而达到预防和治疗鼻炎的目的。同时，中医还强调“肺脾肾同治”和“哮喘鼻炎同治”的理念，追求更好的疗效。

“从新开始”，中医儿科就像是一个温暖的大家庭，用守正创新的姿态守护着小朋友们的健康与未来。在新型流感病毒的阴霾之下，中医儿科的每一份努力都是对生命的尊重与呵护。家长们也要和医师、小朋友们一起努力哦！让我们一起为小朋友们的健康成长加油吧！