随着我国人口老龄化加剧，老年人口腔健康备受关注。老年人器官功能减退，口腔疾病发病率也逐渐增高。尤其是长期卧床，体质较弱的老年人，口腔溃疡不断需要警惕诱发复发性口腔溃疡或者是口腔癌的可能性。

如果口腔溃疡经常出现不间断的发生，但是口腔溃疡反复发生的部位不同，可以自愈，或再次发生，这种情况不要过度紧张。这种疾病叫做复发性口腔溃疡，主要特点是反复发作，可以自愈，在不同部位发生，周期性比较强。应该在医生指导下进行治疗，口服维生素B6，改善症状，也可以多吃一些钙片或者是维生素含量比较高的食物，避免导致溃疡的症状加重。但如口腔溃疡发生在某一固定部位，经过治疗后持续不愈合，就得警惕口腔癌的可能性，需要及时找专科医生进行检查，必要时活检明确诊断，或者排除。例如很多老年人口内残留较多残根残冠，边缘锐利，刺破颊舌黏膜，形成创伤性口腔溃疡，经久不愈，就要注意了。

大部分老年人因牙齿丧失，都会拥有第二副牙齿即佩戴的义齿（假牙）。那么哪些因素会导致牙齿缺失呢？最主要的两大因素为龋病和牙周疾病，若口腔卫生清理不当，易引起龋齿、牙周病等最终导致牙齿脱落或拔除。

那么老年人应该怎样正确刷牙保护口腔健康呢？

一、正确有效地清洁真牙及假牙

1.清洁真牙：巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

也可采用画圆圈方法刷牙，切忌暴力横刷；每次刷牙时间3分钟以上；养成每日早晚餐后及时刷牙的良好习惯。每次进食后用牙线或牙缝刷清理牙间隙，及时漱口，去除口腔内食物残渣。已形成的牙石，要到专业机构进行洗牙。

2.清洁假牙：可以自行摘戴的活动假牙，每次饭后都应取出，用牙刷刷洗上面的食物残渣，清洗干净后再戴上，不能用酒精浸泡或者开水煮沸消毒。晚上睡前应取下假牙，浸泡在盛有凉水的漱口杯中。若佩戴假牙出现不适应到专业机构调试，不能自行调整或勉强使用，否则易造成粘膜损伤甚至癌变。

3.生活不能自理老人牙齿的清洁：需陪护或家属帮助老人进行牙齿清洁，对张口受限者用镊子夹住棉球或者手指缠上纱布沾湿生理盐水对牙齿进行擦拭。

4.牙间隙刷和牙线的选择和使用：牙间隙刷及牙线是牙刷清洁口腔最有利的助手。选用牙间隙刷需根据牙齿间隙大小选择大中小三种型号。使用牙间隙刷时把刷毛放到两颗牙的间隙中，上下左右来回刷动即可。牙间刷应注意每周更换。

牙线适用于牙齿无间隙或者牙间接触较紧密者。牙线种类很多，如普通成卷牙线、特效牙线、牙线棒等，对于大多数老年人来说牙线棒简便易学。使用牙线时，把牙线轻轻地顺着牙齿邻面的弧度，力量轻柔拉锯式的深入到间隙内，顺着间隙一侧的牙面进行上下提拉，完成后再继续另一侧，清除牙间隙里面的食物残渣。切忌使用暴力压入，易损伤牙龈。但牙线棒为一次性不能重复使用，一旦折断嵌塞牙缝内可导致牙龈炎、龋齿、牙髓炎、牙周炎。

老年人口腔健康标准中包括以下几项：‌

牙齿数量‌：至少应保持20颗能够正常咀嚼食物、不松动的功能牙，这是世界卫生组织（WHO）提出的“8020”标准，即80岁的老人至少应有20颗功能牙。另外，也有说法认为老年人应有18颗以上牙齿。

牙齿清洁‌：牙齿应保持清洁，无过多牙垢和牙菌斑。

龋齿控制‌：龋齿不超过2颗，且应预防龋病的发生，可以使用含氟化物的牙膏或漱口液提高牙齿的抗龋能力。

牙龈健康‌：牙龈颜色基本正常，无出血、肿胀等症状。

定期口腔检查‌：一般建议老年人每6～12个月进行一次口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。

综上所述，老年人口腔健康标准涵盖了牙齿数量、牙齿清洁、龋齿控制、牙龈健康以及定期口腔检查等多个方面。这些标准的达成需要老年人日常注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，并定期进行口腔检查和洁治。