青光眼是仅次于白内障的常见致盲性眼病，对视功能危害极大。由于早期症状常不明显，不少患者在滴用眼药水后便放松警惕。然而，青光眼造成的视神经损伤是不可逆的，一旦病情进展，视力往往难以恢复。因此，日常预防与早期干预尤为关键。下面带你认识青光眼及其防控要点。

1.什么是青光眼？

青光眼是一组以眼压升高为主要危险因素，导致视神经进行性损伤、视野缺损甚至失明的眼病。人的眼球是一个相对封闭的结构，内部有一种液体叫“房水”，它维持着眼球的正常压力。如果房水循环受阻、排出不畅，就会引起眼压升高，压迫视神经，长期如此将造成不可逆的视功能损害。早期青光眼症状轻微，容易被忽略，若未及时治疗，持续高眼压可导致失明。

2.青光眼的临床症状

青光眼可划分为原发性、继发性青光眼，其中原发性又可分为闭角型、开角型青光眼。

第一，原发性闭角型青光眼中的急性闭角型青光眼起病急，中老年女性是主要的患病人群，疾病与情绪波动、劳累程度和暗环境影响存在直接联系，通常伴有眼痛、头痛、视力骤降等症状。原发性开角型青光眼相对隐蔽，也是青光眼被称为"沉默杀手"的代表性疾病类型，发病初期几乎没有任何不适症状。个别患者受到眼内压的升高影响，临床表现为虹视（注视某个光亮处时，周围出现了类似彩虹样的光圈也就是虹视）、视物模糊症状；在病情持续发展下，患者视野也将进一步缩小，严重影响日常活动，甚至导致患者完全失明。

第二，继发性青光眼是以眼压升高为特征的眼部综合症群，主要病因是患者正常房水循环受到干扰。

3.哪些人群需要注意青光眼

第一，存在遗传倾向，尤其是拥有青光眼家族史，需要保持高度重视。

第二，存在与青光眼有潜在联系的疾病，包括但不限于眼底出血、高度近视等。

第三，高血压、糖尿病等慢性病也会对眼部健康造成不良影响。

第四，日常生活中存在不良用眼习惯，比如长时间看电脑、平板；或者夜晚关灯玩手机等都可能影响眼部健康。

4.青光眼的治疗方法

第一，眼药水。此项治疗措施在临床有着广泛应用，通过药物的帮助能够有效缓解眼内压，以此保障视神经功能稳定。

第二，激光治疗。以激光的干预方式，直接作用于房水，达到减少房水生成或者疏通内部通道的干预效果，进而有效改善患者眼内压。

第三，手术治疗。手术治疗适用于早中重度青光眼患者，在上述常规治疗手段治疗效果不佳，可采用手术治疗方法，通过手术建立新的房水排出路径帮助患者降低眼压。现阶段应用较为广泛且技术成熟的手术治疗方法包括小梁切除术、青光眼装置植入术等。

5.青光眼的预防措施

5.1主动筛查

对于家族遗传、高度近视等群体，在身体尚未表现出异常变化时，也要积极接受眼科检查，以便能够尽早发现眼部病变。同时，在40岁后，需着重检查视神经、眼压等项目，争取做到早发现、早治疗，从而最大限度降低青光眼对眼部功能的影响程度。

5.2保持健康的用眼习惯

青光眼的发作与不健康的生活习惯存在紧密联系，如关灯玩手机、长时间用眼等。因此，在预防青光眼时，应当从日常生活着手，以此培养健康的用眼习惯。

首先，保持室内良好的光照环境，连续用眼30分钟后，应采取远眺、闭眼休息的方式，缓解眼部疲劳。

其次，合理调节自身情绪变化，防止情绪波动造成眼压升高。建议采用有氧运动的方式，比如快走、游泳等，不仅可以增强个人体质，还能起到对眼内压的改善效果。

最后，在日常饮食中，需保持营养摄入均衡，增加新鲜蔬果的进食量，尤其是B族维生素，对保障眼部健康有着重要意义。另外，还要合理控制饮水量，切勿短期大量饮水，防止造成眼内压上升。

5.3规范治疗基础病

对于患有高血压、糖尿病及相关基础病的患者，应积极接受降糖、降压治疗。治疗期间，应及时告知医师青光眼风险，严格按照医师指导规范服用治疗药物，以此充分保证临床治疗效果，为防范青光眼提供有力的支持。

另外，建议所有成年人每2年接受常规检查；而在40岁后，可适当缩短检查频率，每年检查一次。