口腔健康状况对人体健康有着重要影响。而牙周病作为口腔中一种常见且极具危害的疾病，宛如一个“沉默杀手”在悄无声息地侵蚀牙齿的根基，对机体健康造成威胁。经大量研究证实，牙周病与心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病失控等密切关联，其危害不容忽视。

一、认识牙周疾病：揭开“牙齿地基”的神秘面纱

牙周是维持牙体稳固的复合结构，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质。牙周疾病是指发生在牙周组织的慢性感染性疾病，包括牙龈炎和牙周炎两大类。这些疾病的发生，主要与牙菌斑、牙石、创伤性咬合等因素密切相关。牙龈炎是牙周疾病的早期阶段，主要累及牙龈组织，表现为牙龈红肿、出血，尤其在刷牙或咀嚼硬物时症状明显。此时，牙周组织尚未发生不可逆的破坏，及时治疗可恢复健康。牙周炎是牙周疾病的严重阶段，波及深层牙周组织，包括牙周膜、牙槽骨和牙骨质。此时，牙周组织发生炎症性破坏，形成病理性牙周袋，伴随着牙齿松动、移位，最终导致牙列缺损。牙周炎是成年人牙齿丧失的主要原因，其危害深远。

二、牙周疾病的危害：从口腔到全身

牙周疾病的危害不仅局限于口腔，还可能引发全身性疾病。

1.对口腔健康的危害

牙齿松动与脱落：牙周炎导致牙周组织破坏，牙齿失去支撑，出现松动、移位，最终可能脱落。牙齿脱落不仅影响咀嚼功能，还可能导致面部塌陷，影响美观。

牙龈萎缩与牙根暴露：牙周疾病引起牙龈萎缩，牙根暴露，导致牙齿敏感，冷热酸甜刺激易引发疼痛。

口腔异味与社交尴尬：牙周疾病患者常伴口腔异味，影响社交自信。

2.对全身健康的危害

心血管疾病风险增加：牙周疾病产生的炎症因子可能进入血液循环，引发全身性炎症反应，导致血管内皮功能障碍，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病风险。

糖尿病病情加重：牙周疾病与糖尿病相互影响。牙周炎症会间接导致血糖水平升高，使糖尿病患者的血糖更难稳定；而糖尿病也会加重牙周炎的病情，形成恶性循环。

呼吸系统疾病加重：口腔中的细菌可能被吸入肺部，导致呼吸道感染，加重慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的症状。

类风湿关节炎关联：牙周疾病和类风湿关节炎可能存在共同的炎症通路，牙周疾病可能会加重类风湿性关节炎的症状。

三、识别牙周疾病：捕捉沉默杀手的蛛丝马迹

牙周疾病早期症状轻微，易被忽视，但细心观察仍能发现蛛丝马迹。健康牙龈呈粉红色，发生炎症时变成鲜红或暗红，提示可能患有牙周病。此外，如果出现牙龈红肿、口腔异味、牙齿松动、咬合功能异常等，也有可能发生牙周创伤。患者就医时，医生会通过探针检查牙周袋深度、附着水平，观察牙龈红肿、牙石等情况，拍摄曲面断层片，观察牙槽骨吸收情况，以确诊牙周炎。

四、预防牙周疾病：守护口腔与全身健康

1.口腔护理

每天早晚使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，可采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45°角，振幅1mm），彻底清洁牙齿各面。坚持每天使用牙线清洁牙缝，去除牙菌斑和食物残渣。

2.定期口腔检查

每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙周问题。通过超声波洁牙去除牙石和菌斑，维护牙周健康。牙周炎患者需3-4个月复查牙周袋深度变化。

3.健康饮食

每日摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷物，补充维生素；控制糖分摄入，切勿过多食用含糖食物和饮料。

4.改善不良习惯

纠正磨牙、口呼吸等不良习惯，避免对牙周组织造成创伤。吸烟和饮酒会加重牙周疾病，戒烟限酒有助于维护牙周健康。

牙周病不是简单的“牙龈发炎”，而是威胁全身健康的系统性危机。它像一株寄生在口腔中的毒藤，初期只是轻微的牙龈红肿，但随着时间推移，其根系会穿透组织屏障，将毒素输送至全身各个器官。值得庆幸的是，通过口腔护理、定期检查、健康饮食以及改善不良习惯等措施，我们可以有效预防牙周病，维护自身口腔健康。从现在开始行动，别让沉默杀手摧毁你的健康长城。