慢性肾炎患者多数时间处在居家自主用药的状态，为避免患者肾功能持续衰退，居家记录尿量与监测体重，可谓是守护肾功能的主要措施。通过血压与尿量数据的分析，可及时察觉疾病改变，便于医生调整治疗方案。经有关的研究可知，居家规范自我监测血压与记录尿量的患者，其肾功能衰退速度相对缓慢。本文主要围绕慢性肾炎居家护理进行讨论，科普护理技巧与护理知识，希望大家在护肾的道路上不踩坑。

居家精准监测血压，控制肾脏内部压力

很多慢性肾炎患者会好奇，我得的是肾病，为何要监测血压。其实，慢性肾炎和高血压二者存在关联，肾脏损伤会致使水钠潴留，可能引发高血压。而持续的血压增高，也会提升人体肾小球内部的压力，致使肾小球纤维化、硬化。简而言之，持续高压可谓是加快肾功能退化的“提速器”。所以，日常监测与控制血压，可间接延缓肾衰。下文介绍居家监测血压的方法和技巧：

1.了解血压监测的“黄金标准”

一些慢性肾炎患者认为我没有感到头晕、头痛，所以我的血压并不用监测，可能是正常水平。这是特别大的认知误区，肾脏损伤后可能引发血压增高，而虚度患者机体耐受性较高，即便血压很高但是机体仍然没有症状。等症状显现时，这时肾脏健康已经遭受重创。对此，大家一定要重视居家血压监测，并了解要点。

首先，血压监测要选对工具，通常建议患者运用上臂式电子血压仪，其准确度更高；选对血压监测时间，通常测定晨峰血压，可预测心脑血管疾病风险。同时，测量睡前血压。在感到血压不稳定时，可每日早晚各监测一次，持续一周，等到血压达标过后，便可以每周监测一到两天。

其次，血压监测要选对姿势。一般处在安静的空间，先背靠椅子休息5分钟，然后进行测量，切记不要将袖子撸起而压迫血管，测量前半小时也不要吸烟、喝浓茶。

2.设定血压达标线

慢性肾炎患者可听从医生的建议，设定血压达标线，明确血压控制目标，当血压过高时，也不要随意更改药物，或者是暂停药物运用，要告知医护人员，并遵医嘱继续坚持用药。

居家记录尿量，评估肾脏的工作效率

尿量属于人体肾脏的“生产报表”，尿量的颜色、多少、性状，都反映出了肾脏的滤过功能，以及患者机体水分的真实代谢状况。

1.尿量记录必须严谨

有人说，尿多尿少为何要斤斤计较。正常人每天的尿量大约在1500-2000mL左右，对于慢性肾炎患者来说，其尿量的改变对疾病进展有特殊意义。

少尿或无尿，可能表示患者的肾功能已经恶化，或者是有严重脱水，属于要紧急就医的信号。针对少尿的定义，通常是指24小时尿量少于400mL，而少于100mL则称之为无尿。

多尿则是指慢性肾炎24小时的尿量已经大于2500mL。当慢性肾炎患者存在肾小管浓缩功能损伤时，可能会夜间频繁小便，夜尿量超过了白天尿量，这可能是告知你的肾小管已经损伤，要提高警惕就医检查。

2.科学记录尿量的方法

记录尿量并不是上完厕所看一眼，慢性肾炎患者需要记录下24小时的总尿量。所以，要准备一个有刻度的量杯，晨起后第一次尿不用记录，将其排空，后续直到第二天早上相同时间的全部尿量都需记录，最后将总数值相加。与此同时，患者也要记录下每日的饮水量，便于对出入量平衡的计算。

3.关注尿液的性状

在尿量记录时，也要同步观察尿液是否有泡沫以及颜色。如果出现了泡沫尿，说明存在蛋白尿流失加重的情况，蛋白尿越多，肾小球硬化的速度便越快。

若尿液展现出酱油色、浓茶色，可能为血尿。

而肾功能稍好的患者，其尿液颜色清亮，呈现出淡黄色，这也是慢性肾炎患者最理想的尿液状态。

大家要知晓一点，不要为了省时省力，而选择估算尿量，如估算自己一天大概尿了多少、大约尿了几次，此种估算所得的尿量数据，对医护人员而言并无参照意义，一定要真实记录，写明具体数字。

慢性肾炎患者的居家血压监测和尿量记录，并不是两个独立完成的事项，二者紧密相连，患者要持续坚持守护肾健康。在平日里慢性肾炎患者也要保持健康的生活习惯，通过健康饮食、合理用药、严格限盐，居家自主完成健康管理，从而减轻肾功能损伤。