很多老人退休后会拿着手机或更专业的摄影设备练习拍照，参加摄影比赛和展览，甚至出版自己的作品集。他们用镜头捕捉生活的美好，按下快门定格幸福的晚年。摄影不仅能为老年人带来乐趣，还有利于身心健康。

首先，想拍下一张满意的照片，需要先进行观察、思考和判断，这个过程对改善认知功能有积极作用。同时，拍到一张好照片会产生积极的情绪反应，有助降低抑郁和焦虑风险。

其次，老人退休后活动范围缩小，很需要社群的支持。在一些摄影爱好者组织中，老人能得到鼓励和支持，体验到归属感，更积极地找寻和记录美好。亲朋之间互赠照片，也能为老人带来情感支持，减轻孤独感。

最后，摄影会让老人更多地亲近自然，外出采风作为轻量有氧活动，能起到锻炼身体的作用。户外的自然光线能让眼睛得到放松。