“秋乏”可以试试穴位按摩
秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气，故易出现疲乏。延长每天的睡眠时间夏季夜短昼长，很多人习惯了晚睡早起，秋季来临，这种习惯就要注意调整，晚上争取在十点半之前睡觉，因为十一点后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人
穴位按摩：中医养生中的“点穴”保健法
穴位按摩是一种古老的治疗方法，可以通过刺激特定穴位调整身体平衡，预防疾病，缓解病痛。虽然安全有效，但效果因人而异，需要正确刺激穴位才能发挥最大作用。1、穴位按摩的理论基础穴位按摩，又称点穴按摩，是中医理论的一种应用技巧，源自古代的经络穴位学识。其基础理论主要涵盖中医的阴阳五行理论、脏腑经络理论以及中医的生理病理理论等。
哺乳期母乳不够？试试穴位按摩
母乳喂养对宝宝好，不仅可以提升宝宝免疫力，还可以降低患感染性疾病、过敏性疾病的机率。母乳喂养对宝妈同样也是好处多多，首先是有利于产后身材的恢复；同时可降低乳腺癌、卵巢癌及二型糖尿病的发病风险；且可联系母子感情，减少产后抑郁症的发生。可是如果母乳少，宝宝不够吃，怎么办？药物通乳？不敢用，怕对宝宝不好。下奶汤，滋补汤？可能
穴位按摩大揭秘：中医如何让你远离头痛头晕
在快节奏的现代生活中，头痛与头晕成为许多人难以言说的困扰。它们不仅影响工作效率，还可能降低生活质量，甚至预示着潜在的健康问题。中医，这一历史悠久的医学体系，以其独特的穴位按摩疗法，为缓解头痛头晕提供了自然、有效的解决方案。本文将深入揭秘中医穴位按摩的奥秘，探讨其如何帮助人们远离这些不适。中医视角下的头痛头晕是如何解释的