近日,国家级篮球运动健将王楠因心脏骤停医治无效去世，终年42岁。心脏骤停，即猝死。根据原因分类，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死占全部猝死的80%。2019年11月27日凌晨，年仅35岁的艺人高以翔在录制综艺节目时，突然昏厥没有心跳，在心肺复苏之后被送往医院救治，后被宣告因心源性猝死离世；2020年11月25日，阿根廷传奇球星马拉多纳于家中突发心脏骤停去世；2023年10月29日，在知名美剧《老友记》中饰演钱德勒的马修·派瑞，因心脏骤停引发的溺水离世……当身边有人倒地猝死时，应如何科学施救？应如何避免运动猝死？

黄金四分钟很关键

心源性猝死是年轻人猝死的主要原因之一，其中心脏骤停后的黄金四分钟抢救尤为关键。心源性猝死心源性猝死大多由心脏疾病引发，如冠心病、心肌梗塞、心律失常等。这些病症可能导致心脏功能突然丧失，从而引发猝死。此外，过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等因素也可能诱发心源性猝死。心源性猝死的救治抓住黄金四分钟抢救：心脏骤停后的4分钟是抢救的关键时刻，称为“黄金四分钟”。在这四分钟内，立即进行心肺复苏和AED除颤，可以显著提高患者的生存率。心肺复苏术（CPR）：在救护车到达之前，周围的人应立即进行心肺复苏术。找到胸骨下半部，双手重叠，用掌根按压。按压深度一般为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。自动体外除颤器（AED）：如果现场有AED，应首选AED进行除颤。AED是一种便携式、易于操作的心脏急救设备，可以自动分析患者的心律，并进行除颤。

哪里有 AED？

目前，国内很多大城市人流量较大的场所，均配置有 AED。如大型机场、高铁站、地铁站、会议中心、体育场等。