睡懒觉耗气伤肾 张晶晶 2024年12月25日 如果经常赖床，哪怕晚上早早睡了，第二天还是起不来，可能是身体出了问题。中医认为，白天阳气升浮，傍晚阳气敛降，晚上阳气闭藏。人禀天地之气而生，亦受天地规律影响，随着早晨自然界阳气升发，人的阳气被唤醒，白天劳作，阳气外散，晚上睡眠，阳气闭藏，会形成闭环，即阳气的“圆运动”。晚上睡得越沉，阳气闭藏就越深，人的阳气“圆运动”就
