秋分养生：拥抱秋季健康生活
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，人秋以后，气温逐渐下降，若不注意养生保健，身体容易患病， 旧病复发，古人称秋季为“多事之秋”，是有一定道理的。因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“养收”这一原则。1.起居养生谢逸的《点绛唇 金气秋分》“金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，人秋以后，气温逐渐下降，若不注意养生保健，身体容易患病， 旧病复发，古人称秋季为“多事之秋”，是有一定道理的。因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“养收”这一原则。1.起居养生谢逸的《点绛唇 金气秋分》“金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香
