“低能量人”自救有招
最近，朋友圈和社交媒体上悄然兴起一个新标签——“低能量人”。它指的是那些长期处于体力、精力不足状态，表现为易疲劳、社交回避、自我评价低的人群。这个标签引发许多人共鸣，纷纷评论道：“这不就是我吗？”从心理学角度看，低能量其实就是长期的精力匮乏感。比如，轻微活动后就感到疲惫，早晨起床困难，工作学习时难以集中注意力；会刻意回
最近，朋友圈和社交媒体上悄然兴起一个新标签——“低能量人”。它指的是那些长期处于体力、精力不足状态，表现为易疲劳、社交回避、自我评价低的人群。这个标签引发许多人共鸣，纷纷评论道：“这不就是我吗？”从心理学角度看，低能量其实就是长期的精力匮乏感。比如，轻微活动后就感到疲惫，早晨起床困难，工作学习时难以集中注意力；会刻意回
