家庭保健报

乳腺癌术后康复锻炼是恢复上肢功能、预防淋巴水肿的关键环节。手术中腋窝淋巴结清扫和胸壁组织损伤可能导致肩关节活动受限、上肢肿胀等问题，而科学的锻炼能促进局部血液循环、松解瘢痕粘连。康复锻炼需遵循 “循序渐进” 原则，根据术后时间分为四个阶段，每个阶段目标明确、动作可控，既能避免过度运动造成损伤，又能逐步恢复生活自理能力。