寒从脚起，腰背先知 李再树 2025年11月12日 冬天站在户外，最先感到冰凉的往往是双脚。明明穿着厚外套，裹着围巾，脚下却像踩在冰块上。等到回到室内，腰背又会传来阵阵发紧的感觉，像是身体在抗议刚才经历的寒冷。这句俗语背后，藏着血液循环、神经分布、肌肉特性等多个生理机制。脚部和腰背这两个部位，在人体温度调节系统中扮演着特殊角色。了解这些机制，能帮我们更好地保护身体。一、
