螃蟹虽肥美 吃法要选对
每年仲秋至深秋，正是螃蟹肥美的时节，不少老年人人也想尝鲜。螃蟹不仅味道鲜美，还藏着不少营养，但老年人吃蟹有讲究，得先弄清营养、选对吃法，更要注意禁忌，才能吃得安心又美味。营养分析螃蟹富含优质蛋白质，每100克蟹肉约含17克左右的蛋白质，且氨基酸组成接近人体需求，容易消化吸收，能帮助老年人维持肌肉量、增强免疫力。同时，螃
每年仲秋至深秋，正是螃蟹肥美的时节，不少老年人人也想尝鲜。螃蟹不仅味道鲜美，还藏着不少营养，但老年人吃蟹有讲究，得先弄清营养、选对吃法，更要注意禁忌，才能吃得安心又美味。营养分析螃蟹富含优质蛋白质，每100克蟹肉约含17克左右的蛋白质，且氨基酸组成接近人体需求，容易消化吸收，能帮助老年人维持肌肉量、增强免疫力。同时，螃
