家庭保健报

你今天坐了多久？早上坐车上班，到单位后坐在电脑前，午休坐着刷手机，下班回家又坐在沙发上看电视。很多人一天坐着的时间超过8小时，却很少意识到：久坐看起来只是“没动”，身体却可能正在悄悄承受压力。久坐并不是简单的休息。长时间保持坐姿时，腿部和臀部的大肌肉群活动明显减少，身体能量消耗降低，血液循环变慢，血糖、血脂调节也会受到

最近，不少热门电视剧情节扣人心弦，让很多人一坐就是几个小时，沉浸在剧情之中。然而，在大家享受追剧时光的同时，一种悄无声息的健康威胁——深静脉血栓，可能正悄悄找上门来。就像电视剧中隐藏的线索，深静脉血栓这个“隐形杀手”常常在不经意间对我们的健康造成严重危害，尤其是对于久坐族来说，更需提高警惕。深静脉血栓：潜伏在身边的危险