立秋之后宜淡补

仲荷 2024年08月21日

立秋过后,身体的水分特别容易蒸发,身体在缺乏水分的情况下,血管会较脆弱。胃溃疡、胃下垂、胃出血等患者尤其要注意饮食、作息的规律性。脾胃虚弱、消化不良者,立秋时节要与滋腻的养阴之品(如鹿角胶、阿胶等)划清界限,否则易加重食欲不振、消化不良等症状。应以“淡补”为主,多吃叶类、花菜和部分瓜果,如茄子、鲜藕、豆苗、丝瓜等。另外

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