六种水果营养大比拼 谷传玲 2026年05月06日 一到春天，水果摊就热闹起来了。草莓红艳艳，菠萝香喷喷，樱桃、枇杷、桑葚、芒果也陆续上场。很多人买水果，靠的还是老三样：看价格、看颜值、看甜不甜。可如果从营养角度认真比一比，答案往往和直觉不太一样。草莓春天最值得吃的水果草莓热量低、糖少、纤维高、维生素C高，这种水果，对大多数人都比较友好。草莓叶酸含量也很高，可达90微克
