家庭保健报

不少宝妈产后饱受腰痛折磨，久坐久站酸胀僵硬，弯腰翻身都痛感明显。门诊里很多宝妈都会疑惑腰痛是不是无痛分娩留下的后遗症，这是十分常见的误区。作为中医科康复治疗师，接下来带大家理清产后腰痛的真实诱因，分享安全有效的中医康复方式，帮助宝妈远离腰痛烦恼。一、产后腰痛真相：核心肌群弱叠加肌肉劳损首先明确结论：规范的无痛分娩基本不